頭が痛い。すぐ疲れて眠くなる。息が苦しい。
いっぱいやる事あるのに、やる気がでない。
こんなんじゃいろんなことに負けてしまう。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-22 17:14
体の調子が整わないとなかなか頑張るのも難しいのではないでしょうか。体調を整えつつ、前向きに頑張るために何をすれば良いか、ぜひ一緒に考えていきましょう(*^_^*)
ひとみ
π- 2016-02-22 17:51
でも、寝すぎて眠くなったり、疲れすぎていて寝ても疲れがとれなかったりっていうことが多いです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-22 18:50
ただ、もう少し睡眠環境を整えたり、入眠に至るまでの状態をチェックしてみるのも良いかもしれません。
以下の記事などもぜひお時間があるときにさらっと読んだりして、試せそうなことがあればぜひ日々の生活に取り入れてみてください(*^_^*)
睡眠障害/不眠症に関する記事一覧
https://cocooru.com/news/?cat=403