息の抜き方がわからない、手の抜き方がわからない。
留学中です。多くの科目から沢山の課題が出ていて手一杯です。留学生だからと予習や追加のプリント、更に授業でやりきれなかった分を元ある課題へ上乗せする形で課せられます。最初はだんだん慣れればいいと思っていたのですが、半年経っても毎日つらいです。
ついこの間遊びに行こうとホストファミリーに誘われた時、アセスメントが近くて課題がいっぱいあるからと断ってしまって以来本気で落ち込んでいます。ホストファミリーともなんとなく壁が出来たような気がして怖いです。
何度か課題を減らしてほしいと依頼しましたがなにも変わらず、課題が難しいと言ったら補習が増えて帰宅が遅れるようになりました。
勉強になるのである程度はもちろん喜んでやり進めますが、就寝が0時を過ぎたりホストファミリーとの会話が激減したりすることに耐えられません。
風邪でもないのに体調がすこぶる悪くなり、最近は好きなことすらする気になれません。頭痛、目の奥の痛み、胃痛、鳩尾の痛み、吐き気、耳鳴り、下痢、倦怠感、胸が詰まる、息苦しい、めまい、やる気が出ずその気にならなければご飯も食べない、記憶力の低下、文字を読んでも頭に入らず記憶できない、寝つきが悪い、朝早く目がさめる、それでも体がつらく頭痛や吐き気で起きれない、自分で書いていてなにがなんだか分からないのですが、とにかく忙しいのに体調が悪くさらにイライラしています。
あと二週間でレポート書き上げなきゃいけないのに手に付かない、頭が痛すぎる、パソコンの光が目の奥に響く、胃が痛い、そもそもやる気が出ない……
先生からは息を抜け、手を抜いてもいいと言われるのですが、自分に甘えた気分になるのが嫌でなかなかできません。伸びる力が伸びなくなる……でも体がつらい……心もしんどい……
帰国すれば? という先生もいますが、帰国したら高校中退扱いになります、絶対無理です。せっかく莫大なお金を出してくれた親に申し訳ない……
授業自体も難しくてついていくことができません。一部の先生に「もう一度教えてください」と言うと「どうしてわからないの!」と怒鳴られます。正直怖くて、もう何も質問する気になれなくなりました。このあとも理不尽な生徒指導にも回されて、出席を取り忘れた先生のミスを私のサボりとされてたくさん大声で叱られました。もうそういうのいいからめちゃくちゃキツイから、やめてくんない……の一審です。
毎日頭痛か胃痛がつきまとう中望んでいたはずのオールイングリッシュの授業を耐え忍ぶように受けて、昼飯返上で課題をこなし、午後の授業のあと補習、クタクタになって帰ってもまだ課題。ご飯の時にホストファミリーと少し話して、後シャワーの時間以外ずっと課題。遊びたいなと思ったら、真夜中になってから動画サイトを開いて好きな動画を探す。でも最近はそれすら億劫。誰でもいいから、もういいよって言ってほしい。
ホストファミリーと話さなければいけない事も分かってはいるけど、もっと一人のゆっくりとした時間が欲しい。睡眠不足に体調不良、体のあちこちが痛む上に気力も湧かない。最悪、なにやってるんだ私。こんなの社会に出たって仕事もらえないよ。これくらいで落ちぶれてちゃ受験だって失敗する。社会不適合者め。社会人になったら今の何倍もつらいというのに、耐えろよ。つらい………
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-13 14:24
課題がたくさんあって,かなりの疲労と身体症状が出ているようですね。
先生のおっしゃるように、成果物の完成度を下げて,まずは課題をこなしていくことを意識していくのはどうでしょうか。
仕事の進め方も同様になるのですが,あまり完成度とか納得のいくやり方でやるよりは,どんどんスピードを重視し、期限を守っていくことの方がよりよいとされる場合も少なくありません。
今回の状況については,先生がもっと手を抜いた感じでもいいよ,とおっしゃってくださっているようですし,その先生のスタンスを理解して,多少自分のやり方を改善してみるのはどうでしょうか。
課題をしっかりとこなして、空いた時間とか余裕ができれば,また自分が納得のいく勉強をたっぷりとこなしていくと,甘えた自分になることはないのかなと思います。
何か強迫観念が強いのか,こだわりが強いようで,自分のスタイルにこだわっているようですが,もう十分にがんばっている訳ですし、休養とかリフレッシュできることも日々の生活に取り入れていく方が,結果的にパフォーマンスの向上にもつながってくるとは思いますがどうでしょうか。
無理に今の自分のがんばり方を続けてしんどくなるのではなく、どういう方法があるかをいろいろと模索していきましょう(^^)
ぐら
π- 2016-06-13 16:35
残念ながら今の実力では完成度を求めるどころか終わらせることに必死で、英文はボロボロ、ムラの多い状態で提出しているのが現状です。理解のある先生はそれでいいと褒めてくださるのですが、文法やスペルでミスがあるとすぐに不合格の印を押す先生も多くいます。既に単位が取れるかどうかギリギリ、というかもうアウトな状態です……
仰るとおり、強迫概念は強いのかもしれません。なんとしてでも英語力を付けて帰りたいと思っているので、できる努力は精一杯したいのです。それが重荷になっていることも薄々気がついてはいましたが、この信念を捨ててしまえば留学に来た意味がなくなってしまうのでは……と恐怖しておりました。
ここから補足です。数時間前の自分は焦りに焦っていたので、ちゃんと話ができていませんでした。もうすこし愚痴を言わせてください。
私は日本の高校の紹介で、一年留学として現地校で勉強させてもらっています。今ちょうど半年を過ぎた辺りです(だから焦っているようです)。日本の高校の方針は「英語を勉強すること」と「現地の人とのふれあいを楽しむこと」です。しかし現地校のスタンスは「とにかく成績を取らせること」「レベルの高い大学に生徒を入学させること」だと思っています。私は英語を勉強しに来ているのに、理科や数学のテストの点数が悪いと呼び出されたり課題を増やされたりします。それが負荷となった部分もあるのかもしれません。私が欲しいのは成績でもテストの点数でもなくて、英語を勉強できる環境なのに……と。英語の授業の課題も確かに大変ではありますが、それは私がすべき事だと思っているので、どれだけ下手な英文でもなんとかして終わらせたいのです。しかし私の進路に必要ない理科や数学で、点が取れず生徒指導になったり課題が増えたりして、やりたい勉強に集中できない、更に夜はもっと眠れない、といったことも大変でした。
とにかく提出はしなければならないので、多少おかしくても解けていない問題があっても提出するようにはしていました。もうこの時点で課題自体完璧にこなせていないので、あまり偉そうな事は言えませんね……(笑)先生に授業中職員室へ連れて行かれてお説教。またある時は先生の指示の意味が分からず聞き返したらその場で大声のお叱り。やるしかないんだな、と思いました。
毎朝割れるような頭の痛みや絞られるような胃痛に耐えながら登校し、わからないなりに必死で授業に参加し、わからないと言うと怒鳴られる時もしばしば……。もちろんそればかりではないですし、楽しい授業もいっぱいあるのですが、体調が悪いせいか毎日が厄日のようです。
ただでさえ質の悪い課題を提出し続けてこの有様なのにあっぷあっぷな自分。激しい頭痛や胃痛に睡眠不足が重なり記憶力は下がる下がる。物事に集中できず好きな本すら読めない。手の抜きようがない気がしてつらいなあ、と。以上です、すみません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-13 17:12
たしかに、先生によっては、評価基準も違うので,少しでもちゃんとやりたいという気持ちがある事自体はもちろん悪くはないと思います。なかなか難しいところがありますね。
語学留学中ということですが、現在の受け入れ先、プログラムで,相談窓口などはないのでしょうか。
たしかに、自分がやりたいことの英語ならさておき、理科や数学など専門でやっていこうとはしていない科目は大変かもしれませんね。それらの単位のようなものを取得しないと,うまく認定などをもらえない感じなのでしょうか。
海外の学校は、日本とは課題の量が違いますし、なかなか難しいとはよく言われますよね。
今の経験はきっと今後の人生の役には立つと思いますし,いろんなよいエピソードや失敗や挫折は、きっと今後の自信にもつながっていくと思います。
あとは、リフレッシュや休養をどうとるか,メンタルコントロール、ヘルスケアについての知識を得て,日々の生活にどういかしていくかが大切になってきそうですね(*^_^*)