私が強くなるためにはどうすればいいでしょうか？

私は今まで他人のせいで自分の人生は搾取されていると思いこみながら生きていました。

最近は違うように感じます。

元々私が弱いから悪かったのだと思うようになりました。なので今まで自分に起こっていた悪いことや理不尽なことは全て自分が弱いからだと思います。

もし、あの時違う環境で生きていたとしても私が誰かからいいように使われてあんな目に会うことはなかったとは思えません。

自分は弱くて情けなくてみすぼらしくてみっともないと思いながら生きています。自分ほどどうしようも無い人間がこの世にいるのかと思うほどです。

どうしようもないです。口癖も死にたいというようになってきました。

そろそろ変わらなきゃいけないと思っています。どうしたらいいでしょうか