• ホーム
• 悩み掲示版
• 心の悩み
• 強い人間になりたい。ネガティブに受け取ってしまう。辛くて死にたくなる。

コメント

• 

  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

  相談者がありがとう 役に立った 2 共感 応援

  π
  • 2015-06-03 20:01

  ココオルにご登録頂きありがとうございます。社会福祉士のあかりと申します(^^)
  
  強い人間になりたい、そのためにどうすればいいかというご相談ですね。
  強くなりたい、そう考えているのは素晴らしいことだと思います。ぜひ少しずつ一緒に考えていきましょう。
  
  他の人が悩んだり、悲しい思いをしないことでも、辛く感じてしまうのは、感受性が強く、繊細なところが強いのかもしれませんね。これは決して悪いことでも、弱いからでもないと私は思います。
  
  ただ、日常生活に支障が出てしまうほどでしたら、確かに何らかの改善策、緩和する方法を考えていく必要はありますね。
  
  涙が止まらないほどつらくなるとき、それは具体的にはどういうことがあったときでしょうか。ぜひ一緒に考えていきましょうね(^^)
  
• 

  しおね

  役に立った 2 共感 応援

  π
  • 2015-06-03 20:08

  ありがとうございます
  辛くなる時は、彼氏や友達と喧嘩してしまったとき、何か学校で失敗してしまったときなどがほとんどです
  こんなに重く受け止める必要があるのかなっていうことも私には大きなダメージになってしまいます
  人生辛いことが多すぎるとしか思えなくて苦しいです
• 

  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

  役に立った 1 共感 応援

  π
  • 2015-06-03 20:16

  辛くなる時は、
  
  ・彼氏や友達と喧嘩してしまったとき
  ・何か学校で失敗してしまったとき
  
  ということですね。
  
  何か物事が起こっても、どういう受け止め方をするのかは人によって異なります。ですので、ご自身の受け止め方は、自分の生活に支障をきたすほどになっているようですので、そこを少しずつ変化させていくことが必要なのかもしれないなと思いました。
  
  考え方を変えるというよりも、受け止め方を変えていく、という捉え方でイメージしてみてもらえればなと思います。
  
  現在はつらいことが多すぎると、辛いことばかり考えてしまい、とてもしんどくなって弱ってしまっているのかなと感じます。ぜひ少しずつどういう受け止め方をすればいいのかを一緒に考えていきましょう。
  
  先ほど挙げて頂いた辛くなる時ですが、学校でのことと、恋人や友達との喧嘩、どちらかをまず考えていければと思いますので、どちらかを例えば最近会ったことが一番思い出しやすいと思いますので、なるべく具体的に教えてもらえますでしょうか。
  
  そんなに整理した文章でなくてもかまいません。少しずつよろしくお願いします(^^)