お久しぶりです。
最近まったく寝れません。
介護士で夜勤とかやっていて、夕方17:00から
翌朝10:00ぐらいまで仕事しているにも、かかわらず、全然寝れません。夜23:00すぎても
寝れなく、翌朝4:00すぎても寝れません。
夜勤のあとじゃなくても寝れません。
翌朝になっても寝れなく、そのまま仕事に
いくのが、ほとんどです。
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-03-16 23:20
かなり長い時間お仕事をされているのですね。何か疲労がたまりすぎて、睡眠に問題が生じているのかもしれません。
食欲はありますか。
もやし
π- 2016-03-17 00:00
親達（家族）がいるときは、
ご飯押しこんでます。
もともと高校生の時から不眠ぎみで寝れなかったんですが、寝てない時間を
単純計算すると2日間寝てないときがあるん
です。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-03-17 13:12
うつ傾向の症状が非常に強いと思います。
自殺願望、死にたいと思うような状態がずっと続くことなどはありますか。