前回前々回と母親についての相談をさせていただきましたが、
最近、堪えてはいるのですが
母親がなにも変わらないのに
私だけ母親の言うことをきいてると思うとイライラしてどうしようもなくなります。
加えて、この間まで母の妹とが入院していたのでその看病に母が行ってたのですが
退院した後家に帰ってきてすぐ私に
「この10日間妹の世話をして
いくら血の繋がった兄妹でも、世帯が違って生活環境が違うと落ち着かないものだね
お母さんなんだかんだ言ってもやっぱりこの家族が大事って再確認したわ!
お母さん再確認できてよかったでしょ?
いい機会だったわね!
ほら抱っこ(ここでハグを求めてきましたというか無理矢理されました)」
みたいなことがありそれから
数日経ちますがなにも変わらなければ
そういう綺麗事並べて
ベタベタしてくるのも正直気持ち悪いとまで思ってます。
この感情の制御はどうしたらよいのでしょうか。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-03-20 14:44
母親の言動に従い、堪えてしまっているのですね。それでは、かなりストレスが溜まり、しんどくなるのも無理はないと思います。
ストレスを溜めこみすぎずに、コントロールできるようになっていきたいですね。
普段はどういう日常の過ごし方をしているのでしょうか。
お母さんの事がストレスになっているので、何かストレスを吐き出していく行動、ストレスを気にならなくなる行動を意識的に生活にとりいていくのが良いと思います。
お母さんの言動に感情をかき乱されないように、自分で気分や感情をコントロールしていけるようにどうすればいいか、一緒に考えていきましょうね(^^)