何ヶ月か前から、インターネットでうつ病診断を何度かしていていました。ココオルでも、ココオル以外のところでも『重度』と、出ることが多くて、でも、インターネットの診断だけではわからないと思って、未だに病院とかには行っていません。
最近は疲れることも多くて、やらなければいけないこともあるのに、先延ばしにしたり、『どうでもいいや』って思った時リストカット（深くはないです）をするようになりました。でも、アルバイトだけは続けられています。
病院とかに行く勇気はないし、お金も掛かりそうなので、余計に行けずにいます。
病院とかに行ったほうがいいのかもわからないので、どうしたらいいのか悩んでいます。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-03-20 14:52
ネット上のうつ病診断で、重度と出ることが多いのですね。
正確な診断は、医師による問診を含めた総合的な見立てになりますので、気になる場合はやはり専門医療機関を受診することをオススメします。
自傷衝動についてはかなり何か月前から続いているのでしょうか。
病院に行けば何か今の状態を詳しく知ることはできると思いますが、病院に行こうとすること自体がストレスになってしまうのでしたら、むしろ自分でどういう気分転換ができるか、ストレスをコントロールし、問題を解決し乗り越えていけるようになるか、そういうことを考えていく必要もありそうですね。
病院の初診は、数千円の前半だと思いますが、念のため病院の予約時に確認をしておけばより安心できると思います。
どうすれば病院に行けるか、あるいは、病院に行かずに今の辛い状況をどうやって改善していくか、そのどちらでもかまいませんし、ぜひ少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)
さき
π- 2016-03-20 14:58
自分のストレス解消法とかは翌わかっていないです。
気分が沈むと、どうでも良くなって、自分自身よく分からなくなります。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-03-20 15:03
自傷行為は4-5年ほど前から続いているのでそうね。
一時は辞めることができていたこともあるものの、また最近自傷衝動が強くなるほど、しんどいことや辛いことがあるのだと思います。
何かご家族や友人との人間関係など、うまくいっていないことなど、おもいあたることはありますか。