毎日、憂鬱な気分を抑え、一応仕事はできていますが、名前を呼ばれ、緊張し、頭が真っ白になり、仕事が手につかなかたり。
金銭の合計を間違えたり、記憶が曖昧になったり。
単純なミスを何度も重ねてしまいます。注意された事を何度も繰り返してしまったり、注意力が散漫になったり。
職場の仲間からは、馬鹿扱い。
言われる事も、当たり前になり、立場がなくなってきている。
毎日、何だかわからない不安と戦っているみないな気分。
毒親、経済的不安、離婚、将来への不安、自己嫌悪、自殺願望、鬱的な気分の不快。
休みには一日中、座っているか、寝ているか。
何もしたくない状態がずっと続いてます。
助けて欲しい。
誰かにいて欲しい。孤独が辛い。
でも、誰かといると、不安な気分。
気晴らしに、人混みに行っても、虚無感。
居場所がない。
つまらない。何もしたくない。
でも、孤独が辛い。誰かといても辛い。
どうしたら、気分が楽になるんだろう!?
楽しい事、最近、何もない。
楽しい事をしたいとも思わない。
悪くなってきてるのかな。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-03-26 19:54
引き続き、辛い状況が続いているようですね。
気晴らしに外出をしても、あまりよい対処にはなっていないようですし、他にどういう方法があるかを考えていきましょう(*^_^*)
アニキ
π- 2016-04-03 09:11
死にたい気持ちが強いんです。
でも、怖くてできない。
塞ぎ込んだ気持ちが続くことがストレスです。
一人でいると、辛い。
誰かといても辛い。
どうすれば、いいんだろうか。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-03 12:49
お一人でいるとき、誰かといるとき、共に辛いようですし、どういう辛さがあるのかを具体的に把握していくのはどうでしょうか。
楽しみもうまく日々の生活に取り入れることができていないようですし、まずは無理に休養を取ろうという意識よりは、何が辛いのか、しんどいのかを今一度はっきりさせてからどうこう行動をとるべきかを考えていくとよいと思います(^^)