初めて投稿します。15歳の中学生です。最近、イライラします。一ヶ月ほど前は毎日泣いていました。授業中もずっと教室で泣いていて、自分でも不安定な状態にあったのだと思います。
なのに、最近は泣けないです。前はあんなに泣いていたのに、泣きたくても泣けません。友人や先生には以前迷惑をかけてしまったので、学校では普通にしています。
気づいてほしくない、なのに気づいてくれないことに今悲しくてイライラしています。リスカは、一番仲が良かった友人に止められ今はしていません。
でもその人とは一週間ほど話していなくて、避けられています。私はどうしたらいいですか？こんな最低な私はどうなれば良いのですか？一人の時に感じる「キュウ」という感覚は何ですか？お願いします。教えてください。私は鬱なのでしょうか？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-04-06 04:36
・最近イライラする
・1ヶ月ほど前は毎日泣いていたのに最近泣けなくなった
・学校では迷惑をかけないよう普通にしているが、気づいてほしくない気持ちと気づいてもらえない気持ちが共存し、悲しくてイライラしている
・リスカは仲が良かった友人に止められ今はしていない
・その友人とは一週間ほど話していなくて避けられている
・一人の時に「キュウ」という感覚がある
このような状況なのですね。
仲が良い友人とは一週間ほど話していないようですが、なにか避けられる原因として思い当たることはありますか？
気づいてほしくないけれど気づいてもらえない、というところに、もどかしさを感じているようですね。察してもらえたら嬉しいけれど、ご自身が普通にしているのでなかなか気づいてもらえないのですね。
なかなか人に察してもらうのは難しく、またそれを待っているとご自身が潰れてしまうので、SOSを出してみるのは大切なことだと思います。
ご家族や担任の先生、保健室の先生など、このことを相談できる方は周りにいますか？
うつかどうか、これだけでは判断できませんが、うつ状況の可能性はありますので、心配なようでしたら医療機関の受診をお勧めしますが行けそうでしょうか。
みー
π- 2016-04-06 23:47
担任は今日変わってあまり関わりがなかった先生なので私が毎日泣いていたことを知りません。新学期そうそう言えないです。
家族にも、言えないです。家族は知りません。私が不安定な状態にあったことぐらいは知っていると思いますが、学校ではどんな様子なのか知らないんです。
医療機関には考えたこともありますが「認めたくない自分」がいて話しだすこともできません。
でも、楽になるなら、いっそのこと病気といわれたら堂々と苦しめるのに。
そういった気持ちから相談させていただきました。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-04-07 13:56
新学期早々担任の先生に言いづらいというのはたしかにありますよね。ご家族に言えないのは心配をかけたくない、恥ずかしいなどの気持ちでしょうか。
話せる人が身近にいないようであれば、保健室の先生やスクールカウンセラーの先生に話をしてみるのも良い発散になるかもしれません。
ストレスの原因として、気づいてもらえず無理してしまっていること以外に思い当たることはありますか？