自分から人に質問したのに人の話を遮ったり話題を追加したり変えたり忘れてしまいます
どうしたら最後まで人の話を聞けるようになりますか??
後、自分が言いたい事を好き勝手言う癖があって周りの状況を読めなかったり読まかったりして失言してしまいます

自分で失言してしまうのは自己満足の自分の意見を言いたい、他人の気を引きたい、人の役に立ちたいからだと思います

空気を読みつつも自分の意見を言える方法を教えてください