結婚の予定があった大好きな人に、理不尽な理由で急にふられてしまいました。
2ヶ月経ちますが、以前より落ち込みや情緒不安定が酷く、毎日生きているのが辛いです。
今回の失恋をきっかけに、数年前に別の男性から受けた婚約破棄のトラウマのような物も復活し辛くなってきてしまい、将来が見えません。
周りの友人も皆結婚してしまい、相談し辛く、私は1人なんだと思うと消えてしまいたいです。
人を信用するのが怖いです。
失恋は時間が経てば楽になると思ってますが、時間が経てば経つほど辛く、食事も美味しくない、何をしてても楽しく無い、何もやる気が出ない、そんな毎日です。消えたいです。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-04-19 22:26
結婚の予定があったのに、理不尽な理由で急にふられてしまったのですね。何をしても楽しいと思えずやる気も出なくなってしまうほど、とてもつらく、苦しいのだと思います。
2ヶ月経ったにもかかわらず、より落ち込みが増してしまっているようですが、どのような時に悲しい気持ちになってしまいますか？
さとう
π- 2016-04-20 00:49
悲しくなるのは、楽しかった事や幸せだった事を思い出してしまった後や、もう来るはずのない相手からの連絡を待ち続けてしまう時に悲しく、虚しくなります。
あとは友人が皆結婚をしてしまい、心の距離を感じてしまい相談も出来ず、たまに相談しても辛い気持ちに寄り添ってもらえず、私は一人ぼっちなんだと実感している時に涙が止まらなくなります。
ただ、寄り添って欲しいだけなのですが、そんな人がいないのです。
人間は、言うことややる事があっという間に180度変わってしまうし、嘘もつくし、今後どんなに私に好意を持ってくれる人が現れたとしても、信じる事が難しいと思います。
好きな人と一緒に過ごして生きて行きたいだけなのですが、こんな不信感しか持てないのなら、この先誰かと生きていくことなんて出来ないんじゃないかと思うと、悲しくて悔しくて、死にたくなります。
元々1人で過ごす時間が好きだったのですが、今は1人の時間が苦痛です。
あまり眠れてませんし、苦しいです。
でも、別れてしまった人の事が好きなのです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-04-20 16:08
過去の楽しかったことを思い出したり、連絡がこないかと思ってしまい、さらに辛くなってしまっているのですね。友人もみんな結婚されているのでしたら、たしかに比べてしまい、しんどくなる気持ちも強くなるかもしれませんね。
今は一人の時間が苦痛なようですし、なるべく家族や友達など、誰かと一緒に過ごすようにしてみるのはどうでしょうか。
お一人では抱えきれず、どんどんしんどくなってしまう状態が続いているようですし、なるべく過去のことを思い出さないような時間の過ごし方を増やしていくことで、今の状態を緩和し、乗り越えていく状態を作り出していきやすくなると思います。
かなりうつの症状も深刻になってきて、なかなか回復しない場合は、一度心療内科などを受診し、薬を処方してもらうことで、気分を安定させていくという方法もありえるかもしれませんね。