今回初めて相談させて頂きます。こんにちは。
私は今年で高校を卒業しました。小学5年辺りから不登校になり中学にはほとんど登校出来ず、在宅の高校を卒業しました。でも、正直今も対人恐怖症のようなものは治っているようなきがしません。知らない人、知らない場所が怖いのに、家族の言葉も怖くてほとんど部屋の中で過ごす毎日です。
ですが今年の始めに、私が何よりも大切にしていた二匹の文鳥が死に、一週間もたたない内にいとこの結婚式に行かなければいけませんでした。その上、何日か後に母の父が亡くなり、ほぼ強制的にお葬式に行かされました。仕方ないとは思いますが、二匹の事が悲しくて悲しくて仕方がなかったのに、そんなことよりと行かされた結婚式やお葬式では、少しも気持ちを整理する時間をくれなかった周りにとても強い殺意が芽生えてしまいました。
それから私はどうも気持ちの浮き沈みが一段と激しくなったようで、最近は自分の頭がおかしくなってきた様な気がするのです。1日中意識がふわふわし、やる気が起きず、ずっと寝ていたくなります。昨夜は苦しくていっそのこと死んでしまえと手首にナイフを当ててみましたが、それも実行出来ず朝が来てしまいました。情けなくて悔しくて苦しいです。それに、あの子達にもう一度会いたいです。頭の中ぐちゃぐちゃで私は一体どうすればいいのでしょう…どうか教えてください。お願いします。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-25 14:06
小中学校で不登校経験があり、在宅の高校を卒業されたのですね。
かなり人間関係を構築するのもしんどく、人と関わるのに恐怖心を感じている状態なのだと思います。
大切な文鳥が亡くなったのにもかかわらず、お気持ちを汲んでくださらなかったのはとてもつらかったでしょうね。殺意を抱くほどということは、かなり自尊心を傷つけられ、大切にされなかったのだと思います。
大切な存在を失った喪失のショックが強いのかもしれませんね。対象喪失というものになるのですが、少しずつ傷を癒していく時間がまだまだ必要だと思います。
本来は、ご家族や友人などが慰めてくれたり、話を聴いてくれる存在として機能すればよいのですが、周りにはあまり相談できる方がいらっしゃらないようですね。
そう考えると、自分の気持ちを整理するために、1冊ノートを用意して、毎日何か日記のように、気分や感情、つらい気持ちなどいろんなことを書き綴っていくのはどうでしょうか。
ぽち
π- 2016-04-25 21:25
日記ですか、やってみます。うちは七人家族なのに父が事実上別居中で、信頼していた祖母が最近認知症を発症しました。弟も姉もしっかり者で特に姉はほとんど家にいないぐらい活動的です。昨夜の母の一言で、母の事も信用できなくなりました。私はいまだに、文鳥さんが亡くなった日に祖母に鳥籠を置いておいてくれと頼んだのに勝手にかたずけて、もう必要無いでしょ?ゴミと同じ的な事を言われた事に憤慨していますが、本人はもう覚えてすらいないんでしょうね…。病気なんか無いはずなのに胸が凄く痛いです。今はこんな悲しい気持ちですが、時間がたつとまるで別人のように明るくなる自分が凄く怖いです。でも、明るい自分から今のような自分になるとき必ず密かに自殺しようとしてしまいます。実のところ昨日は自分の血で彼岸花を描こうとしてました。それを見せれば皆私の気持ちにきずいてくれるって自分で暗示かけてナイフ握ってました。今から思うと絶対正気じゃなかったです。自分の行動が怖いです。日記つけ始めたら治まりますか?
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-04-25 21:36
人によって、価値観やコミュニケーションスタイルは違いますが、ご自身は普段から色々と傷つきやすい環境で生きてきているのだと思います。
本来は誰かに話を聴いてもらうのがベストですが、それを代替するものとして、ノートで自分の気持ちを書いていくのは一つの方法になると思います。
うまくいくかはわかりませんが、一度試してみて、うまくいかなければまた何か別の方法を考えていくのはどうでしょうか。