はじめまして
うつ病チェックから相談できることを知ってメッセージを送りました
相談というか話がしてみたくて
私は北海道出身ですが、就職(保育)を期に関東でひとり暮らしをして今年で３年目です
顔見知りは職場にしかいなかった１年目
はじめは楽しかったのですが、責任が大きくなるとともに息詰まる感じがしてました
1歳年上の同期は発言力があり意見を発信いくタイプでしたが私は真逆
いつも比べられてる気がして辛かったです
そんなことを考えているうちに書類の提出が遅れるなどボロがどんどん出始めました
そうこうしているうちに２年目が始まり、私は主担になりました
責任の重さに溺れてしまいそうでした
というか、主担として機能はしていませんでした
名前だけ貸していたという感覚です
そうしているうちに緊張して眠れなくなることが多くなり心療内科に1度お世話になりました
どきどきを減らす薬などをもらい一ヶ月ほどで症状は良くなりましたが不安は減りませんでした
それから逃げるように出合い系を始めました
当時、学生時代から付き合っていた人がいましたが外国に住んでいたため寂しいのもあり、上手くいっていないこともあり、他の男性に逃げました
1人と関係を持ったら、そのときの快感が忘れられずそのあとも何人とも会いました
全部で15人はいたと思いますが覚えてない人もいると思います
誰かと会ったり、抱きしめられているときは認められてる気がして
性欲の捌け口だとしても必要とされているなら幸せと思っていました
また誰かと眠ると安心して朝まで寝られたことも大きかったです
最初の職場環境が辛くて３年目の今年、新しい職場にしました
同じ業界だけど給料も良いからと始めました
しかし新しい職場でも書類が上手くいかなかったり、疎外感を感じたりと不安なことが多く
結局、自分に問題があるんだと感じています
このままじゃまた迷惑をかけるので早いうちに辞めてしまおうとか
辞めたらそれはそれで迷惑だろうとか
いろんな考えがごちゃごちゃになって気持ち悪いです
それで今日はサボってしまいました
どれが悩みなのか自分でもわかりません
けど辛くて、寂しいのです
こんなだらしない姿を母やきょうだいに見せるわけにもいかないし北海道に帰ったところで居場所はないです
ここで会った大切にしたい人もいますが、こんなこと話せないし嫌われたくないです
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-09 19:40
ご自身に問題があると結論付けるのは、まだ早いと思います。仮に、ご自身に問題があったとしても、どうやってその問題を改善させていけるかは、しっかりと考えていく必要がありますね。
普段は何か楽しめることや好きなことを行ったりは、あまりできていないのでしょうか。
寂しさについては、ご自身が根本で抱えている問題が原因となっているのかもしれませんね。
まずは今のいろんな考えを吐き出して、整理をしていきながら、一つ一つどういう対処があるかを考えていきましょう(*^_^*)
いずみ
π- 2016-05-11 02:39
最近は目の前のことでいっぱいいっぱいでギリギリで仕事やっていく感じです
計画性がないというか、前もってというのがどんどん難しくなってます
プライベートでも仕事でも予定が自分でたてられないです
楽しめるのはお酒くらいですが、それも男性と一緒です
趣味は映画とか写真とかあったのですが、ひとりでいることに最近はできていません
週末はSNSに入り浸ったっているか、チャットをしています
こういう悩み相談とかできる人がすぐそばにいなくて、どういうふうに話していいのかわかりません
SNSで知り合った人たちから相談に乗るよとか、心配してもらっているのですが
こういうふうに赤裸々に話すことができません
見栄なのかわかりませんが話せないです
甘えすぎちゃいけない気がします
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-12 14:07
ご自身のこれまでの特徴、傾向なのか、それとも最近疲れとかストレスによって、あまり物事を考えることができない状態なのか、切り分けて考えていきたいですね。
楽しみは、男性と一緒にお酒を飲むことなのですね。それを行っても、あまりストレス解消、気分転換にはなっていないようですね。
以前の趣味があまりできていないようですし、改めて以前の楽しみをやるか、何か別の新しい取り組みをやっていくのはどうでしょうか。
SNSで知り合った人たちは、現実世界で問題を抱えていたり、現実の人間関係でうまくコミュニケーションが取れず、SNSに時間を使っている人も少なくありませんし、あまり適切な相談相手になるかどうかというと、難しい場合もありますね。慎重に判断して、相談するかどうかを考えていったほうが良いと思います。
現状は、無理に相談をしなくてもよいと思いますし、普段の生活習慣の変化や工夫をすることによって、考え方の種類を増やして、選択肢のパターンを広げていくのはどうでしょうか。