二回目の投稿失礼します。あれから、頑張っては見て、心配性はなんとか出来そうですがついでに書いた、不眠症的なものが酷いです。
私は今13歳中学生なのですが、最近起きる時間も寝る時間も前通りなのに、眠気が酷い。1、2時間目は睡眠授業は当たり前で酷い時は5時間ぐらい寝て起きての繰り返しです。
無理矢理起きようとしても起きれないぐらいです。そのせいで学力も落ちたし、落ちたせいで親に言われて、親は私のことなんかより、学力。好きで寝ているわけじゃないのに。もうなんか嫌です。
アドバイスやその他お願いします。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-12 19:22
それ以降、いろいろと頑張ってはきて、心配性は克服できそうなのですね。
今の問題は、日中の眠気なのですね。
夜は何時頃に寝て、どのぐらいの睡眠時間があるのでしょうか。何か疲労がたまっていたり、思い当たることはありますか。
優斗
π- 2016-05-12 21:09
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-12 21:15
これまではうまくいっていたものの、他のことで疲れがたまるなどして、眠気が出ているのかもしれませんね。
お風呂は毎日浸かって、疲れは取っている感じでしょうか。何か少しストレッチなど軽い運動をするのも良いかもしれませんね。