無気力、焦燥感。
どうすれば、解消できるだろうか?
昨日も、家の近くの高架橋まで行き、飛び降りてしまおうと、行ってはみるものの、手足が震えてしまう。
挙げ句の果ては、おまわりさんからの職務質問。
モヤモヤした気持ちが拭い去れない。
不安。緊張。
頭が真っ白になり、脈がはやくなり、汗をいっぱいかいてしまう。
楽になりたい。
自由になりたい。
苦しみから逃れたい。
笑いたい。
楽しみたい。
でも、何故かできない。
誰もわかってくれない。
誰も助けてくれない。
わかってるんだけど。
辛い。
お願い致します。
楽になれる方法あるのなら、
誰か、教えてください。
助けてくれなくてもいいです。
教えてくれるだけでいいです。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-05-15 16:59
楽になれる方法には、どういうものがあるか、ぜひ一緒に考えていきましょう(^^)
アニキ
π- 2016-05-15 23:32
また、モヤモヤした気持ちをどうすれば変えられるのでしょうか!?
お願いします。
この文面を見られた方、本当に教えてください。
頭が本当におかしくなりそうです。
もうおかしくなっているのかもしれません。
普通の方がこの文面を見たらきっとおかしい奴だ。
と思うのもわかっています。
でも、本当に困っているんです。
変えたい。でも変わらない。
辛いんです。苦しいんです。
誰か、助けてくれなくてもいいです。
教えてください。
楽しく笑ってみたい。
それだけなんです。
そんなこともできない、やっぱりダメな人間なのかな?
俺って。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-05-18 13:22
学んだり、誰かに教えてもらったり、聞くことで、今の自分だけの考え方ではなく、いろんな切り口で物事を考えていけるようになり、何をやるべきかもはっきりと明確になり、ひとつひとつ進めていくことができるようになると思います。
選択肢が増えて、アクションをして、失敗もありながらも、それをふまえてまた改善をしていく、こういう繰り返しを、一つ一つやっていく感じになるのでしょうか。
モヤモヤしたお気持ちについては、何か好きなことをしたり、気分転換できることを意識的に日々の生活に取り入れ、日々考えることややることのなかで、優先度を高めて過ごしてみるのはどうでしょうか。
何か嫌なことをしたり、聞いたり、つらい状況の時間が多くなれば多くなるほど、どんどん心身の不調は悪化していきますし、無理をせず、リラックスや気分転換できる方法を見つけていきましょう(^^)
本当に困っていて、変えたいと考えているならば、きっとうまくいくと思います。
人間は、日々の考え方、行動、やっていることで、その積み重ねで人生の幸せ、充実度が決まってきます。
自分の日々の営みのなかで、何か悪い習慣を改善したり、工夫しながら、少しずつ質の高い人生を取り戻していけるとよいですね(^^)