登録させていただきました。宜しくお願いします。
40代男性。家族持ちです。
この8か月心から笑えない状態が続いています。
原因は仕事の失敗。出世がなくなったことです。かつ成功していく後輩を見ること。
毎日朝が怖く、夜2時前後に起きて、そこから1時間ごとに少しだけ寝るといった状況です。
色々試しましたが、笑うことが出来ず、この状態が続くと仕事も失いそうで、悩みの負のスパイラルに入っています。
心療内科に行こうにも混んでいるようです。かつ心療内科で病気と言われると、クビになります。
仕事を失い家族が路頭に迷うと思うと、毎日のストレスが耐えられません。
子供から笑顔を奪う、その果てには一家心中で子供を殺す。それだけはしたくない。
あまりにも長いので、怖いことも考え、その方法も調べました。遺族年金の為に。
命の電話もつながりません。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-05-15 13:55
仕事がつらい状態がずっと続いていて、しんどくなっているようですね。
睡眠がうまくいっていないようですし、うつ病になっている可能性があるかもしれません。
ご家族の方との関係は、現在はどういう感じなのでしょうか。
どういう対処の方法があるか、少しずつ整理しながら、一緒に考えていきましょう(^^)
となかい
π- 2016-05-15 19:15
情けないことに怖いことをする度胸もなく、けど解決策が全くありません…ただ怖いことを考えてしまうこともあります。
人生終わってしまったのかな…
となかい
π- 2016-05-17 05:46
コメントありがとうございます。
毎晩1:30に目が覚め、その後寝られません。
寝不足や体重減から仕事を失う恐怖を考えてしまっています。
家族を路頭に迷わすと思うと、神経が興奮しているのだと思います。
それが悪循環になっています。
運動や朝日を見るなどやっても効果がありません。
睡眠促進剤もです。
どうしたらいいでしょうか?
自殺する度胸もないわがまま者なのでしょうか?
先が全く見えません。