お久しぶりです。
最近疑問に思っていることを投稿させていただきます。
私は、何をするにしても最悪の状況を想定してしまい、怖い想像をして勝手に不安になっています。
思うほど悪い結果にはならないと頭ではわかっているのですが、どうしても恐怖の感情にとらわれてしまいます。
思考回路がネガティブ過ぎて、前向きになろうとしても良くない方向に考えてしまうのです。
以上のような状況を改善したいのですが、どうすればよいでしょうか？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-17 06:53
最悪の状況を想定できるというのは、それだけ慎重な性格なのでしょうね。
決して悪いことではなく、その状態から、どういうアクションをとるかを考えていくことができるので、後は自分の特性をどう生かしていくか、という部分を考えていきましょう(^^)
恐怖心や不安感を解消するために、前向きになろうとしているようですが、多分これがあまりよくないと思います。
なぜ、前向きになろうとしているのでしょうか。
多分、そういう気合いと根性といった精神論は、ご自身との相性は良くないと感じます。少なくとも今の状況を抜け出すための考え方としては、うまくいかないようですし、別の方法を考えていきましょうね(^^)
meroyuka
π- 2016-05-24 10:30
今は無理に前向きになろうとせずに、自分の性格を生かして何ができるかを考えていきます。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-27 09:13
はい、無理に前向きになろうとしても，自己嫌悪することが多ければ本末転倒です。
自分の特性を把握し，強みと弱みを理解しながら、どういう考え方，行動の仕方がよりよいかは，いろいろと模索してくださいね。
たとえば、野球のピッチャーの投げ方、歌手の歌い方、料理の調理の仕方や味付け、全部人によって異なりますね。やはり自分の体の特性とか、自分の好みとかいろいろとありますし、ぜひ自分なりの生き方、日々の生活の過ごし方をじっくりと見つめていくとよいと思います(^^)
まず、大前提として大切なことは、
・自分は何が好きなのか
・自分は何が嫌い、嫌なのか
この２つをじっくりと洗い出して，自分の行動特性、考え方の特性、思考パターンを把握していくと、どういう改善方法があるかも見えてくると思います(^^)