現在結婚2年目で5ヶ月の娘がいます。
ここ何ヶ月か、子供が産まれてからですが姑から電話があるたびに首の痛み、右側頭部の頭痛や起きた時の手の痺れなどがあります。
1対1で姑と会った時には動悸が早くなり、終わってみると何を会話していたのかがうろ覚えになっています。
旦那のことも好きなのですが、独身時代と変わらない行動が多く1日ごとに好き嫌いが交互し、1週間に1回は大喧嘩しています。
娘はあまり夜泣きしない子で夜中も続けて寝てくれているので起きることもないのですが、ふと起きてしまうとその後また眠りにつくまでにかなり時間がかかります。
普通に寝るときも、すんなり寝付けずに何時間か経ってしまいます。
母親になった今、思いとどまることはできますが昔リストカットしていた傷をぼーっと眺めてしまったりしています。
自分でも感情の起伏が激しすぎるのではと思うようなことが沢山あってどうしていいのかわかりません。
精神科に行くべきなのか、薬局で睡眠導入剤を購入して睡眠リズムを整えるべきなのか。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-05-23 23:53
これまでに病院を受診してみたことはありますか。
子育ても大変で、、旦那さんとの関係もあまりうまくいっていないようですし、ストレスをコントロールすることも難しく,しんどくなっているのだと思います。
まずは一度病院を受診し、何らかの薬を処方してもらい、安定的に生活をしていけるようになることを目指すのはどうでしょうか。
病院の受診が難しければ、薬局で睡眠導入剤を購入して,睡眠の改善を目指すのもよい対処だと思います(^^)
何かできそうなところから始めていきましょう。