相談かどうかわからないですが、他に吐き出せれるところがないので聞いてください。

今、抑鬱状態なのかと思いますが、何をする気にもなれないです。

特に、食べることができていなくてしんどいです。
流動食系のものをなんとか口にしていますが、固形のものだと気持ち悪くなって吐いてしまいます。
しんどいです。

今、何故自分がこんな状態なのか理解できてないです。
半年前に引きこもっていたときは、ストレスが過剰な状態だったので、理解していました。
今は、特に大きなストレスはないのでわからないです。
今年度に入ってから休む暇が無いことは確かですが、毎日充実していると思っているので、周りに疲れているからじゃない？と言われても実感がないです。

この状況をどうにかしたいです。