急に気持ちが不安定になります。
普通にしてたのに急に辛くてもうダメだ、というところまでなってしまいます。
人を羨ましく思ったり、自分の今の情けなさを実感するとそうなります。
このままこんな人生を歩んで何になるのかと思ってしまい、自業自得という言葉でさらに自分を追い詰めてしまいます。
わかりにくい文章ですみません。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-30 08:50
この１週間はどのような過ごし方をされたのでしょうか。何かあまり充実した日々を送れていないのかもしれませんね。
どうすれば今の状態を改善していけるか，少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)
まさ
π- 2016-05-31 21:13
ここ最近は昼夜逆転しています。
短時間のバイトがあるときのみ外に出て、転職活動も今は出来ていない状況です。
一進一退を繰り返しています。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-06-01 11:00
最近は昼夜逆転の生活なのですね。
ただ、短時間のバイトはやれているようですし、そのバイトを軸にして，改めて生活リズムを整えていくところから検討していくのはどうでしょうか。
食事、睡眠、運動，この３つだと、どれを重点的に改善していけばいいか、一度考えてみていただけますか。
一つ一つ，何かできることから積み重ねていきましょう(*^_^*)