親が死んだらと思うと、不安で仕方ないです。
私は母と二人暮らしで、両者、精神疾患です。
母は60になります。色んな疾患を持っています。
私は精神が最近特に不安定で、親の死を考えてしまいます。
家事とか家の事は全部はは任せで、自立もできない精神状態です。
どうしたら不安が和らぎますかね？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-31 21:55
不安感が強い状態が続いているのですね。
お母さんとお二人で暮らしているということですが、家事や家のことはお母さんがやってくださっているのですね。
普段はどういうことをして過ごしておられるのでしょうか。
まずは普段何をやっているのかを確認し，どうすれば今の状態を改善していけるか，少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)
りん
π- 2016-05-31 22:50
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-06-01 10:21
普段は何もやれていないのですね。
朝は何時に起きているのでしょうか。
テレビを見たり，インターネットをしたり、食事をしたり、お風呂に入ったりなどはされていると思うのですが、あまり外出はされない感じでしょうか。