初めて投稿します。
私は高校2年生の時に過食嘔吐が始まり、摂食障害と診断されました。
当時168cmで62kgで悩んでダイエットし、1ヶ月程で53kgまで落ちました。
生理が止まったりイライラが止まらず、わずか2ヶ月で67kgになりました。
しばらくして生理も戻り、体重も60kgで安定してました。
それから心療内科には行っていません。
あれから6年経ちますが、その間にも月一くらいで過食嘔吐をしていました。
最近思うように外に行けない事もあり、デリバリーを頼んでは嘔吐をする事を繰り返してしまいます。
以前のように大量に食べてる訳ではないので、
体重は54kgくらいです。
これは過食症がまた再発したという事なのでしょうか。
毎日泣きながら吐いてしまいます。
こんな作り手に失礼な事を繰り返して、恥ずかしいです。
食事を粗末にしてしまってることにも、罪悪感しかありません。
どうすれば改善できますでしょうか。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-05-22 17:26
状況について理解しました。
ココオルで、今後の改善方法を一緒に考えていきましょう(^^)
過食症の再発というよりは、食欲のコントロールの課題ですね。
ストレスもかかってるとは思うのですが、普段の生活スタイルや周りの方との人間関係など、どんな感じで普段過ごしてるか、ざっくり教えていただくことはできますでしょうか。
みー
π- 2021-05-25 22:36
普段の生活は、
お昼過ぎから深夜まで仕事です。
なので基本夜型の生活をしています。
飲食店で今は休業中なので、
自宅で事務仕事をしています。
人間関係は、
キッチンとホール両方から仕事が来ます。
基本断らずに仕事をこなすので、どんどん仕事量が増えていきます。
内心は仕事量の多さや、両方からの仕事に押しつぶされそうになってますが、揉め事はやなのでやってます。
過去に人間関係が上手くいかなくなったことがあり、
それから広く浅く嫌われないように対応してきたので、疲れてます。
弱音をはいたり、周りに頼ったりすることが苦手です。
頼まれた仕事は半端にやりたくなくて、こだわる分自分で自分の首を絞めてる感じです。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-08-14 12:02
課題感についての詳細は、さらに解像度高く理解が深まりました。教えていただきありがとうございます(^^)
コミュニケーションの受け止め方については、工夫してくと良さそうですね。
これまでに自分なりに取り組んでみたことはありますか。
ストレスコントロールに目を向け、その流れで、食生活のコントロールにもつなげていきましょう(^^)