僕は2年生になってから頑張ろうと気合を入れて過ごしてきたら全く疲れを感じませんでした。ですが最近になって疲れが溜まってきたのか身体がぐったりしてだるくなってきてたんです。でも我慢しようと思い、おとといくらいまでは耐えてきました。
そしたら昨日くらいから呼吸がおかしくなったり熱っぽくなったり心にまで影響が出始め、勉強するのが辛くて集中出来ないです。
自分でも何かわからないけど神経が高ぶるようなすごく変な感じがします。
自殺を急にしてしまいそうな感じで身体はぐったりしてるのに胸騒ぎがするような感じです。
自分が自分をわからなくなるような今までに感じたことのない違和感があります。今まで楽しいと感じていたことをするのも辛いです。
たまに体調を崩すことはありますが冬がほとんどです。いつもならこの時期に体調を崩すことはなかったしこの変な感じになったことはありません。
今月の下旬には期末テストがあります。体調が悪く勉強もあまり進んでいないのでどうすればいいのか混乱してます。前回のテストもあまり取れなかったので今回は頑張りたいと思ってます。
親にはこの体調が悪いことは言ってません。なんか恥ずかしくて言いづらいので…
自分でもどうすればいいのか何が起きてるのかわかりません…どうかアドバイスを下さい…よろしくお願いします…
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-10 08:26
頑張りすぎて疲労が溜まってしまったのかもしれませんね。最近は睡眠やリラックスできることなどはちゃんと行えているでしょうか。
lbN1gAgutpMvmGf
π- 2016-06-10 14:34
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-11 08:08
睡眠には特に問題はないようですね。
リラックスできることがないということですし、かなりストレスや疲労もたまっているのかもしれません。
意識的に楽しめることや好きなことを何かしてみるのはどうでしょうか。