夫との対話も出来るようになりました。細々説明して、調子が悪くなるとイチャイチャや夫婦生活は辛いし、もっと悪くなると体が少しでも触れあうことすら厳しくなると、やんわりした言葉でなるべく傷つけないように、説明してわかってもらえました。

で、また問題があって私と夫とは考え方が全くといっていいほど違います。簡単に説明するなら夫はポジティブ、私はネガティブで精神論の話をし出すと、いつも平行線です。確かに、考え方が違うところやそう言うところに惚れたんだとは思いますが、精神的なことはどうしても分かって欲しいと思うんです。
そして、私も夫の言うことをちゃんと分かって理解してあげたいんです。ですが、この間担当の先生に話したら、身近な人にほど反発ってしたくなるんですよねと言われました。
この反発とかも認知の歪みなんでしょうか？
身近だからこそ分かりたい、夫が言ってることも実践してなんとか考え方とかもいい方向に持っていきたいと思うのですが、出来ません…。
これは、認知行動療法で改善されることでしょうか？されることなら、そんな本を探してみたいと思いますし、違うならどんな種類の本など探した方がよいのでしょうか？