最近、周りの目や考えが極度に気になりだして恐怖ばかりが出てきます
夜も寝れなくて、仕事に集中もできなくミスも増えました
焦りばかりつのり、最近ふと気付くと消えることばかり考えている毎日です
でも、姉が精神疾患なので両親に自分もそうかもしれないと言えず、また仕事柄精神疾患は免許取り消しになる可能性があるので受診するのも怖いです
どうすればいいのかもうわからなくなってきました
いっそ今消えてしまえればいいのにと、今もそればかりです
弱いのはわかってるけど、どーしようもなくてにげたいです
リスカは以前しましたが、今は隠せないのでやらないように必死です
しんどいです、苦しい
治したいけどすべてから逃げたいです
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-06-25 21:38
大変辛い症状が出てきてしまっているようですね。
お仕事の不安感や恐怖心があり、ご家族とは一緒に暮らしているものの、相談ができないご状況なのでしょうか。
まずは今の状況を整理しながら，どういう対処法があるか，一緒に考えていきましょうね(^^)
たろ
π- 2016-06-25 23:14
最近では褒めてもらえても裏があるんじゃないかなど、素直に喜べないです
食欲や普段の感情も両極端になりつつあり怖いです
ふっと意識が一瞬飛んだりするようにもなりました
自分はどーなっていくのか、わからないです
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-06-26 11:40
現在はお一人で生活をされているのですね。
食事、睡眠などの生活習慣もうまくいっておらず、常にストレスを抱えてしまっている状態なのだと思います。
友人や会社の人などで，誰か信頼できる方、話しを聞いてくれそうな方はいらっしゃるでしょうか。