疲れました。
最近、塾と学校、部活で色々やらなければいけなくて、もうパンクしそうです。
どれかを一時的に休みたいけど、休めないし…

学校はテスト１週間前だし、
部活はわたしが責任者のつくらなきゃいけない作品は全然進んでない（放送部です）
塾はクリアしなきゃいけない課題をクリアできない。予習、復習をめちゃくちゃ大事にしてる塾なのに予習、復習ができない。
それに、進路もまだ迷っていて目標が定まらないことを言い訳にして勉強をあまりしていません。そんな自分に腹が立ちます。

やりたいこと、やらなきゃいけないこと、たくさんありすぎてここ最近毎日イライラします。
自分でここまでやるぞ！って設定したのに対して全然できないのもイライラします。ムカつきます。
焦りと不安でどうにかなりそうです。

心を落ち着かせる方法を教えてほしいです。