苦しいです。
朝起きた瞬間から、身体も重く、気持ちもしんどく遅刻ギリギリの時間じゃないと行動ができません。
接客業をしていますが、お店に立つと喉が苦しく、声が思うように出せず、そんな自分に苛立ちを覚えます。
やらなきゃいけない業務を重々承知してるのに、うまく行動に移せないです。
今まで出来ていた業務が今までのようにこなせなくなりました。
仕事でのお客様の言動にその都度気にしたり、傷付いたりしてしまい、クレーム案件に今までは冷静な対応ができていたのに、焦ってしまい、感情が乱れてしまい、とても怖いと思ってしまいます。
職場の上司が変わったことや、現状に焦り失敗を恐れることが原因かなと考えています。
それでも頑張ろうと思うのに、今日は、遅刻をしてしまいました。どんどん自己嫌悪が襲ってきて、涙が止まりません。自分がとてもダメ人間に思えてきます。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-27 14:54
朝起きた瞬間から身体が重く、気持ちもしんどくなってしまっているのですね。
現在は気持ちがマイナスに向かってしまっていて、それが身体的にも影響してしまっているのかもしれません。遅刻もそのせいだと思うので、ご自身を責める必要はありませんよ。
一度身体と心を休めてリセットできればと思うのですが、近いうちに休めるようなタイミングはありますか?
ななみ
π- 2016-06-27 16:57
週に2日は、お休みなのですが、寝ても疲れが抜けず、何もできないまま、また出勤になってしまい、うまくリセットできない状態です。モヤモヤや疲労感を上手く消化出来ず、また蓄積されていってるのかもしれないです。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-06-27 23:49
ストレス解消法として思いつくことや、楽しんでできることはなにかありますか?