はじめまして大学3年生です。
長文失礼します
今年の3月くらいからやる気がでない、食欲がわかない、寝てもすっきりしない、よく眠れない、慢性的にすべてが億劫、楽しくない、自分に価値がなくなった、消えてしまいたいと思うようになりました。
前までは死ぬのなんてもったいないと思っていたのが、いまは死んでしまいたいと思うようになりました。
以前までは、こういった感情をもっていてもなんとか自分を納得させ立ち直ることが出来ていたので、特に相談などはしてこなかったのですが、今回自分の中で解決することが出来なかったり、食欲がわかない 、よく眠れないなど体にも変化が見られ始めたので、今の自分は相当やばいんだろうな、
他人に相談してみると良いのだろうとは思っているのですが、私は自分の感情を相手に言葉で伝えることが上手でないので、なかなかちゃんと相談できません。
また、私にとっては重大な問題だけど、他人からしたらどうでもよいことなのは理解しているので、それで尻込みしているのもあると思います。
前まで明るく楽しく生きられていたことを思うとうらやましくて妬ましいです

自分で解決できないかと自分の好きなことを好きなだけやる期間を設けて、実践してみたりもしました。
でも、実際今したいことは分からなかったので過去にやっていて楽しかったことを中心に、試してみました。ゲーム、漫画、アニメ、友人と遊ぶなどです。たしかに、楽しい気はするのですが、以前感じていたような楽しさは感じられず、ただただ時間とお金を浪費しただけでした。今何がしたいのか分からない
そう思っていることは真実ではないのではないかと感じてしまい、自分の言葉に自信が持てなくなりつつあります。

好きなことをする過程で、友人たちにもとても迷惑をかけていますが、今の所改善していないように感じます。
むしろ、今日は一人でいるより楽しかったけど明日以降もそれが続く保証がない、怖い
また、遊ぶの繰り返しで他人が近くに居ないと不安でしょうがない依存状態になっています。友人たちにもこんなことでつきあわせてしまって申し訳ないでもやめることは出来ないような現状です。

夏休みが明けるまでにこの状態が改善できていなければ、本当に就活、留年に関係してくるので焦りは感じていますが、どうしたらよいのか分かりません。

一番自分を大切にしようとしているので他人を気遣う余裕がなく、以前は出来ていたことを思い自己嫌悪を繰り返しています。

何度か専門の人に相談してみようかともおもいましたが、上記に書いたように他人にとってはとりとめのないことであるのと、自分の言葉では相手に伝えることが出来ない。

わたしはどうしたらよいでしょうか？