最近暑さのせいかちゃんと寝ようとしていないからか、妙にイライラすると同時に不安感と自暴自棄に陥ります。
仲の良い友人と話したり後輩と話したりしてるとき、相手が楽しそうに笑っていても「もしかして実は私と話すのが嫌なんじゃないか」とか、すれ違う人達が何かの話題で笑っていると「あぁ笑われてるんだ」ってすぐ考えてしまいます。自意識過剰にも程がありますよね。失礼なのも分かってるんですけど、それが離れないんです。
帰ってきて「ただいま」って言ってすぐ「お帰り」って言われないだけで「じゃあ帰ってこないほうが良いんだ」って思ったり、凄くイライラしてしまいます。
学校ではそんな事ないけど、家だと本当に何もする気が起きません。お風呂も、歯磨きもまともに行えてない日があります。お腹が空いてるのに、ご飯を食べたいのに、食べようと思えません。
帰り道に車を見ると「引き殺してくれたら良いのに」、川を見ると、「ここに誰か落としてくれないかな」とか、お風呂で寝ちゃうと「このまま目が覚めないで欲しかった」という思考ばかり。
心配の声よりも、笑われたりバカにされる声の方が頭から離れなくて、本当に失礼な人間になってしまいました。自分がなにかやってしまったと思うと「なんでこんなやつと一緒にやんなきゃなの?」「あー本当消えろ」みたいな声が周りから聞こえてくる気が(自分の心の声なんでしょうけど...)してばかり。
なのに結局まわりに迷惑かけるだけかけてばかり。結局死ねないんです。自分のからだを傷つけることさえできないとても中途半端。そんな自分にもイライラして。
周りが悲しむとか大変だとか、そんなのもうどうでも良いかも。形が残らないくらいぐちゃぐちゃに殺されてしまいたいです。
長々とすみません。。。こんな人間が相談してごめんなさい。沢山私より辛い思いしている人はもっといるのに、本当にごめんなさい。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-07-09 08:23
自意識過剰というよりも、ストレスが強く、人を信じられない状態になっていて、不安感が強まっているのだと思います。
他者への期待値が高まってるのは、それだけ余裕がなく、辛い状態が続いてしまっているからなのかもしれません。
うつ傾向に伴う症状なのかなと思うのですが、いつ頃から今のような状態になっているのでしょうか。
ねこどし
π- 2016-07-11 21:37
いつ頃だったかな...人が本格的に信じられなくなったのは中2あたりからですが、殺してほしいって思うようになったのは高校入ってからかなぁ...。それより前にもこういう思考はあったのですが、具体的になったのはそれくらいだったと思います。
ご飯は結局食べているし、なんだかんだ絵を描きたいな(趣味なんです)って思ってるし、けど心配してくれている人たちの事を信じることができないし、むしろイライラして強く当たってしまいます。
ついこの間、無断バイトをしていたところを先生に見つかり、日にちが決まり次第校長室で何かされるそうです。自分がいけないのはごもっともですが、それを気に余計にストレスがかかって感じで。
もう私は終わりなんだなって。きっと進学ももうできないだろうし、こんな人間生きて良い訳ないんでしょうね...って感じです。
友人には「また死んで逃げようとするんだ」と言われました。逃げて何が悪いんだって返してしまいました。もう何も分かりません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-07-17 08:36
中学2年生頃から、人間関係で辛いことが多くなって、どんどんしんどくなっていったのですね。
ご自身にとって、人を信じるというのは、いったい、どういう意味になってくるのでしょうか。
人それぞれ感性や価値観、考え方、感覚は違うので,どうしても同じ言葉や約束や意味合いで理解しているとしても、その時々の状況や背景、事情などによって、うまくいかないこともあると思います。
なので、相手を信じるというよりも、相手の状態や相手の考え方,そして自分の状態や自分の考え方も移り変わりがある、というぐらいな感覚の方が,周りの人との人間関係はより円滑になっていくかもしれませんね。
もちろん、明らかに不誠実で乱暴で、無神経な方とは,そもそもコミュニケーションを取る必要はありませんし,どういう人間と関わっていくかは,十分に検討していきましょう(*^_^*)
アルバイトについては、事前に学校に届けておけば問題はなかった感じなのでしょうか.今からでも,ちゃんと説明をしてみると大丈夫だと思いますが、その後いかがでしょうか。
進学ができないからといって、終わりとかはなく、特に生きていていいとか悪いとかはないので、極端に考えすぎない方がよいと思います。
ご友人との関係性、コミュニケーションもそんなに安定的で信頼し合える状態ではないようですし,少し距離感は変えた方がよいかもしれませんね。
おっしゃるように、どんどん逃げ続け、自分がしんどくない生き方をしながら,少しずつ自己実現や目標などに取り組んで,自分の日々の生活を立て直していくのがよいと思います。
ご自身の健康と幸せが最も大切で,時間やお金もエネルギーも限られていますし、どんなことに自分の貴重な資源を使っていくか,十分に考えて、行動していけるとよいですね(^^)