現在高校生一年の女子です
最近いつも何かしらに不安を抱えています
来週からテストなのですがそわそわして勉強に身が入りません
イラストを描くことが好きで、描いているときはまだ楽しいので最近は描いているかスマホをいじるかしかしていません
親にも勉強しなさいと言われるし、しなくてはいけないとわかっているのですがなかなか集中できません
夜も何となく不安で寝付くのに時間がかかることがあります
気を紛らわすために眠くなるまでスマホをいじっていることもしょっちゅうです
めまいがするようになりました
おかしいな、何か原因があるのではと思いネットで調べてみたところ不安障害かもしれないと出てきました(多分原因があれば安心できると思ったような気がします)
親に直接不安障害のことを相談するのは気が引けたのでめまいがする、夜寝れないと言ったところ、ただの運動不足だと言われました(実際そうなのかもしれませんが…)
不安障害かもしらないということを部活の友達に相談したいのですが、その中の1人に軽度ではあるものの鬱病の子がいてこれ以上みんなの心配を増やしてはいけないと思い相談できません
また、かなりの人見知りとコミュ障で新しい友達を作るのが苦手です
中高一貫校なので中学からのの友達がいるので一応は何とかなってはいるのですが、やはりクラスにはあまり馴染めず浮きがちです
ぐだぐだな文章ですみません
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-07-09 21:09
高校生になって、何か生活が変わってしまって,辛いところがあるのかもしれませんね。
中学生のときは今のような状態になったことはありますか。
ちょこ
π- 2016-07-10 01:12
正確には覚えていませんが特に何もないのに不安でなかなか眠れないことは小学校くらいからありました
趣味はまだその頃はあまりありませんでしたが、一応勉強はだらけてしまうことがあっても不安でできなくなるということはありませんでした
1番酷かったのは中学3年のときです
昼食や行き帰りは他のクラスの子としていたのですが、クラスにほとんど友達というかまともに喋れる人がいませんでした
絵を描くのも面倒になってひたすら寝てばかりのこともありました。大体この頃から嬉しい、楽しいという感情があまり続かなくなっていました(今は少し良くなってはいますが…)。その頃のうつ病と統合失調症のセルフチェックをしたところ、軽いうつ病とかなりの統合失調症の疑いがあると診断されました
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-07-13 11:44
不安感は小学生のときからあったようですね。そういうときは,親御さんやご家族の誰かに相談をしたり、何か力になってくれることなどはありましたか。
中学3年生のときは、周りの人との人間関係がうまくいかず、うつ傾向があったのかもしれませんね。
当時は,どんなことをして乗り越えることができたのでしょうか。