初めまして。今の会社に新卒で入り、現在三年目になりますが、最近職場にいること自体ががしんどいです。特にずっと怒られているとか、残業が多いとか、そういうことは全くないのでなぜこんなにつらいのかがわからなくなっています。
前まで好きだったことにも興味がなくなり、休日に以前はストレス発散できていたことをしても、そのときはそれなりに楽しい(というかつらさを忘れる)ですが、仕事が始まれば症状は戻り、休日のストレス発散もその場しのぎの気休めにしかならなくなっています。
最初は会社に対して不満があったりしてイライラするだけだったのですが、ここ数か月はいらいらするだけでなく、職場へ行くことが憂鬱で、特に何もないのに社内で涙が出そうになったり、仕事が終わってから自宅で号泣したり、最近では胃の調子が悪くなり、病院へ行き、ストレスからくる消化不良といわれました。
また仕事でもミスや忘れが増え、自信がなくなってきました。
三年目なので嫌になったり辞めたくなるのが多くなる時期のようなので、その時期特有のものなのかな、、とも思いましたが、あまりにも症状がひどいのではないかと思い始めました。
自分は鬱に近い状態なのではないかと思い病院へ行こうか悩みましたが薬を出されて終わりなのではないかと思いとどまっています。
今、転職を考えているので、もし仮にうつ病だったとしたら、、と思うと怖いです。
友人たちにもこのような重い話は申し訳ないと思い、あまり話せずにいます。
これはうつ病なのでしょうか。それともこんなことで転職を考えるのはただの逃げなのでしょうか。
私はこれからどうしたらいいでしょうか。
どうしたらこのつらい状況から抜けられるでしょうか。
まとまりのない長文で申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-07-12 11:36
最近職場にいること自体ががお辛いんですね。
おっしゃるように仕事は3の倍数で波が来ると言われますが、3年目と言うのはちょうどその時期にあたります。
ただ、それがうつ病を考えるくらいお辛いのであれば、一度医療機関に受診された方がいいかもしれません。
そうすると、場合によっては休養の指示を出してくれたりもしますよ。
また、ご自身の問題だけでなく環境の問題と言うこともあるので、その辺りの判断もしてくれると思います。
転職に関しても逃げ等ではなく、ご自身を守るための選択だと思います。
今はご自身の事第一に考えて、無理はなさらないでくださいね。
ご自身の気持ちが楽になれるよう、よかったら一緒に考えていきましょう(^^)
あやか
π- 2016-07-12 15:26
相談できる人もおらず、悩みを吐き出すことができずこちらにご相談しました。
正直なところ、もう今の会社を続けていく気はありません。
転職の面接よりも今の会社にいるほうがストレスが大きいです、、
新しい職場を探しているところなのですが、職場が変われば自然とうつのような症状はなくなっていくのでしょうか。(新しい職場が良い会社であればの話ですが、、)
このような状態のまま新しい職場へいっても、治らないのであればうまくいかなくなってしまいそうで不安です。
みらー(臨床心理士)
π- 2016-07-13 10:29
今の職場でのことが不調の原因であれば職場が変われば改善されていきますよ。
ですのでそれは大丈夫だと思います。
もし万が一改善されない場合も、とれる対処はたくさんあるので、その際はまた一緒に考えていきましょう(^^)