6年同居している男性がうつ病です。 今はかなり良くなり仕事も普通にしています。その彼の子供(中2.小6)を半年前に引き取り同居しています。私にも子供はいますが、成人して自立しています。私が最近転職をし、彼のうつ病にも気を遣い、彼の子供の世話と忙しく日々を送っているうち、イライラ感、睡眠不足、体重増加、頭痛が増しました。
彼のうつ病に気を遣い、手伝っての一言が言えません。このまままでは私が壊れてしまうかもしれません。アドバイスお願いします。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-06-01 07:37
かなり大変な生活となってしまっているようですね。
ご自身のストレスが強くなりすぎているように感じますが、男性との普段のコミュニケーションや関係性はどうでしょうか。
あまりお気持ちをお話しすることもできておらず，お互いに辛くなってしまっているのかもしれませんね。
彼のお子さんお二人との関係は，特にトラブルはなく、うまくはいっておられますか。思春期のお子さんだといろいろとそれだけで日々の生活も気苦労するところもあるのかなと思いますがどうでしょうか。
まずはどういう切り口で今の状態を整理していけるか、いろいろと一緒に考えていきましょうね(*^_^*)
さと
π- 2016-06-01 09:03
彼の子供達とは今のところうまくやっています。
彼は仕事が忙しく、疲れている様子で、最近は子供達の学校の様子を報告する形になっています。
彼がうつ病(10年前ぐらいに入院)になったのも仕事が原因と聞きました。今も薬と月１の受診をしています。うつの再発も心配なのであまり口やかましく言いたくないんですが、でも私にも限界が…何もかも放って出ていきたくなるのを抑えてます。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-06-01 10:11
お子さんとはうまくやっているのですね。
今の辛い部分としては、彼との関係を改善していくか、ご自身が病院を受診したり、気分転換できることをやって、体調を整えるか、大きくこの２つかなと感じますが、どちらの方が可能性としては高そう、ご自身としての希望としてはどっちがよいとか、どうでしょうか。
少しでもストレスを吐き出しつつ，状況を整理していきながら、どういうアクションを起こせそうかを考えていきましょう。