部活の事で悩みがあります。
部活は剣道部なのですが、練習がきつく行くのが億劫になってしまっています。
今日は行くぞ。と朝は思うのですが、その時になって見ると今日もいいや、と言うふうにサボってしまいます。
最初は委員会が忙しく正当な理由で部活を欠席させてもらっていたのですが。顧問や先輩が委員会が優先だという決まりなのにサボってると言う目で見られてしまって、だんだん行くのが憂鬱になってきました。そして、勉強も難しくなってきてなかなか部活と両立するのが難しく成績も下がって来ました。
そのストレスからか頭痛、胃痛、などがひどく食事をするのも憂鬱で何をするにも活力が湧いてこなくなりました。部活を辞めたいと思っているのですが両親に相談することで揉めたりするのも怖いので辞めたくありません。
こんな些細な事で悩んでいる自分にも腹がたって毎日憂鬱な気分です。また最近生きていることにも気力がわかず死ぬ勇気もありません。このような深いことを考えると自分を責めてしまって、逆効果だと思っていても止められません。
文章がまとまっていないのですが是非相談に乗って頂けると嬉しいです。
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参考:似ている悩みと対処法
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さやか(社会福祉士)
π- 2016-07-14 00:07
剣道部に入っているものの、練習がきついこと、顧問や先輩からサボっているという目で見られていると感じてしまったこと、勉強との両立が難しいことなどが理由で、ストレスを感じているのですね。
生きている気力がわかなかったりするのは、ストレスが原因でうつ状態になっているのだと思います。できるだけ休めるときは休息を取ったり、趣味などをしてリフレッシュできたら良いのですが、できそうでしょうか?
部活については、辞める上で困ることは両親と揉めることでしょうか。他にもなにかありますか?また、ご両親に相談するとどのようなことで揉めるのでしょうか。