過食障害だと思います。
頭の中はいつでも食べ物のことを考えているし、今も仕事終わりに買い食いをし、コールスローパン、サラミ、おまんじゅう、菓子パンを食べ、さらにクルミやチョコレートを食べてしまいました。
仕事のストレスなのか、日本にいるとこのような生活になってしまいます。
去年の冬頃は徹底的なダイエットをして、50キロまで筋トレをして落としました。
今は60キロあります。醜い自分が嫌いです。自信がありません。辛いです。痩せて認められて可愛くなって、もっと服だって楽しみたいです。
もう自分じゃどうしようもないかもしれないです。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-07-19 21:25
仕事のストレスで,糖質に依存してしまっているのかもしれませんね。
過去にダイエットをして、食生活は今とは異なり、運動習慣もあったのですね。その努力が現在できなくなっているほど、とても辛く,しんどいストレス環境にあるのかなと思いますがどうでしょうか。
どうすれば今の辛い状態を変えていけるか,少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)
ベル
π- 2016-07-21 18:41
返信ありがとうございます。
いまも無心でパンをほうむってしまっていました。。。
具体的にどうすればいいか…
もうダイエットなんてどうでもいい、でも痩せて社会から認められたいという気持ちもあります。
まずこの病的な考え方と生活習慣をリセットしたいです。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-07-24 23:30
良さそうな本を読み進めて、何かできる対処を実践したり、今の自分の状態をしっかりと把握していくことが必要かなと思います。