初めて相談させていただきます。わかりづらい部分があったらすみません。

現在、27歳 二児の母をしています。

幼少期に、母親からの虐待、主にされていたのは兄なんですが、自分はされないようにいい子でいようという気持ちで、常に親の顔色を伺って生活していました。その後、両親が離婚し父親に引き取られたのですが、その後再婚、父親は再婚相手とパチンコなどでほとんど家にいないで、家はゴミ屋敷、食べるものも作り置きかコンビニ弁当が置いてありひどい時は何もない状態でした。もちろん、買いに行くお金もない。小学校4年生あたりから、そんな生活になりました。

20の時に父親が他界し、再婚相手は実家に帰り、今では、何をしているのかさえわかりません。そんななか、産みの親である母親の居所がわかり、ラインでたまにやりとりをするようになりました。

そんな生活を長期にわたりしていたせいか、
人とのコミュニケーションがとても怖いのです。

人のちょっとした態度の変化や顔色が気になってしまい、夜も眠れなかったり、何回も思い出したり、
本当に辛い生活が続いています。
出先でも、人混みや閉鎖された場所にいくと
喉が狭まったような息苦しさ、吐き気、その場にいてもたってもいられないような感覚に陥り、
外に出ることにすごい緊張感を持ってしまいます。

それが、こどものころと関係しているかはわかりませんが20を超えてから非常に精神的に
弱くなってしまいました。

5月の誕生日に母親からおめでとうとラインがきて、
育児とか大変だと思うけど、あなたは元気だから、
頑張って乗り越えてね！という内容がきて、がっかりしました。

20年以上会ってもいないのに、私の何がわかるのかなと、私がどうやって生きてきたかもわからないのに、変なこと言うなと、とっくに母親の思いを消化している筈なのに、やはりまだ悲しさとか寂しさとかいろいろなものがこみ上げてくるんです。

病院もかかるべきか迷っています。
正直辛いんです。

でも、まだ大丈夫、まだ大丈夫と言い聞かせて
行っていません。

私なんかがいっていいのか、、、
某掲示板に相談したら、気持ちの問題だから
ポジティブになればいいと言われ、
たいしたことないのかな？と思い
行けていません。

こんな、気持ちが死ぬまで続くのかと思うと
もう疲れて生きる気持ちもなくなりそうです。