20代の女性です。
アルバイトで学生をしています。
誰もわかってくれなくてどうしようもないです。
家族の誰も信用できません。勉強がしたくても昔の事が体に染み付いたようになって出来ません。
勉強をしようとするとイライラして30分も座ってられません。
知らない人でも目線を感じると怒りがこみ上げてきます。
最近は何もしてないのに弟や母に怒りをぶつけて「おかしい」と言われることがあります。
頭がおかしくなってしまいそうです。
高校生の時から家に居場所がないと感じなかなかホッとできることがありません。
癇癪を起こす事もありますが親は「そんなの気にしなきゃいい」「自分はそんな事感じたことがないからわからない」とヘラヘラしてなかった事にします。
それがどうしようもなく腹がたつのです。
こんな自分が嫌です。
自分自身が大嫌いです。
どうすればいいですか?
もう10年近くなります。
どうすればいいんですか?
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2016-07-29 15:09
誰もわかってくれなくてどうしようもない、
そして自分の事が嫌いということなんですね。
それはお辛い事ですね。
どうすればいいかと言う事ですが、
そういうお気持ちが薄れるときがあると手がかりになるのですが、
そういった少しましな時等はありますか?
よかったらいまより少しでも楽になるにはどうすればいいか考えていきましょう(^^)
Akiho
π- 2016-07-30 11:29
外に出ないで何も考えないで一日中ぼんやりする事ならあります。
記憶力も最近あまりない気がします。
時々自分がさっきまで何をしようとしていたのかもわからなくなる時があるので。
みらー(臨床心理士)
π- 2016-08-01 11:32
外に出ないで何も考えないで一日中ぼんやりする事があるんですね。
そうすると、今は心身への負荷がとても強いのかもしれないですね。
だからそういった記憶が曖昧だったり、ぼんやりするということが増えているのかもしれません。
そうすると、いまはあえてぼーっと何も考えない時間を作ると言うのもありかもしれません。
ずっと思い詰めたり緊張の糸が張っているとより辛くなってしまいますし。
まずは今よりましな状態になる方法から考えていきましょう(^^)