何も感じずただただ毎日過ごして 誰も何も分かってくれないです。
未来になんて希望は無くて 将来の夢なんてない。
何か辛い事があれば ただただカッターナイフで腕を切って 生きてることを実感する。
友達に裏切られてから周りの人の事も分からなくなって 信じてもいいのかわからないです。
受験生なので毎日塾に行って 家に帰ってきてそこからまた勉強。
夜は寝ることが少なくなってしまいました。
そのうちに 集中力が続かなくなってしまって周りとの差に焦りを感じてしまって 勉強も手につかなくなってしまいました。
自分で自分の首を思い切り締めて 意識が朦朧とするまで締めてしまうのが癖になってしまったり、物事の決断力がなくなりました。
自殺のことしか考えれなくなって 物に当たりたくなったり 自分でもよくわからない感情に囚われています。
毎日 夜中になると泣いて泣いて。
以前までは過呼吸になるまで泣いて。
学校がある時は教室を飛び出したくなる程しんどくなってしまって、苦しくなる。
1週間以上 金縛りが続いたり 月経が来なくなったり 体調不良になる事も増えました。
時には心臓が痛むことも出てきました。
生きていることに意味が感じなくなり この先どうしたらいいのかわからない、何に悩んでいるのかもわからない。
周りの人から言われた何気ない言葉も すごく気になってしまって 涙が止まらなくなる。
人は本当は何を考えているのかが分からなくなったのでたまに怖くなって目を見れなくなることもあります。
自分には何も取り柄がなく 生きているのが迷惑だと思う。
辛くなったらトイレに逃げる。そんな自分が大嫌いなんです。
本当にもうどうすればいいのかわからないです。生きることが辛くて仕方ないんです。
周りに相談できる人なんていません。
自傷行為で生きてることを実感するなんてみっともないなんてわかっています けれども止められないです。
長々とごめんなさい。
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さやか(社会福祉士)
π- 2016-08-10 21:31
・未来に希望がないと感じている
・辛いことがあるとカッターナイフで腕を切って生きていることを実感する
・友達に裏切られてから周りの人のことが信じられない
・受験生なので塾でも家でも勉強し、夜は寝ることが少なくなってしまった。そのせいか集中力も低下して勉強が手につかなくなってきた
・自分の首を意識が朦朧とするまで絞めるのが癖になってしまった
・物事の決断力がなくなった
・自殺のことしか考えられない
・物に当たりたくなる
・一週間以上金縛りが続くことがあった
・月経が来なくなった
・体調不良になることが増え、心臓が痛むことも出てきた
・生きることに意味を感じなくなった
・この先どうしたらいいのかわからない
・何に悩んでいるのかわからない
・周りの人から言われた何気ない言葉が気になってしまい涙が止まらなくなる
・人の目を見れなくなった
・自分にはなにも取り柄がないと感じる
・生きているのが迷惑だと感じる
・辛くなったらトイレに逃げる、そんな自分が嫌いだと感じる
・生きることが辛い
・周りに相談できる人がいない
このような状況なのですね。とても苦しいことが伝わってきました。そんな中、ここまで本当によく頑張ってきましたね。
お話を聞く限りですが、おそらく、うつ病のような状況にあるのではないかと思います。このように気分が沈むようになったのはいつ頃からでしょうか。
体調不良や生理不順などもあるようなので、一度医療機関を受診することをおすすめしますが、行けそうでしょうか?
祐菜
π- 2016-08-10 22:19
受験生になってからなので4月ぐらいだと思います。
実は、2ヶ月ほど前から スクールカウンセラーの方と週1回 カウンセリングをしています。夏休みの間は メールアドレスを教えてもらったので
何かあったら連絡してね
って言われたんですけれども、連絡していません。
実際 夏休みに入って酷くなったのは事実です。
連絡をした方がよいのでしょうか。また、なんと送ればいいのかわかりません。
医療機関は行ってません。親にあまり心配をかけたくないので何も言っていません。
何も言っていない状況ですが 今 こういう状況なのは知っていると思います。個人懇談の時に先生がカウンセリングの事を話したと思います。
正直 どうすればいいのか何もわからないです。
さやか(社会福祉士)
π- 2016-08-12 01:04
夏休みになってスクールカウンセラーの方とのカウンセリングがなくなったことも、酷くなった事に関係しているかもしれませんね。一度、「夏休みになってから、気持ちがさらに辛くなってしまいました。どうしたらいいですか?」などと連絡してみてもいいかもしれません。
勇気がいるかとは思いますが、一度親御さんに相談してみるのが良いのではないかと感じました。
心臓が痛くなったりすることがあって不安なので病院に行ったほうがいいのか迷っている、などという感じで相談してみるのはどうでしょうか。