どうすれば考え方を変えられるでしょうか。ちょっと変わるだけで、全然変わるような気はする。だけど、そのちょっとが分からないです。
もうマイナスに何もかも考えたくないんです。前に進みたい。でも進み方が分からないのです。
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログインココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-08-19 20:28
考え方を変えるには、普段の自分の行動を見つめ直し、行動を変えていくのがベストだと思います。
何か普段の生活習慣で，悪い部分，改善した方がよいと思う部分をリストアップしてみるのはどうでしょうか。
メビまる
π- 2016-08-23 10:18
普段の生活を振り返ると……
・自分に自信がなさすぎる
・他人の悪い部分ばかりを見たり、探したりしてしまう
・他人(特に同世代の女性)が信用できないけど、嫌われたくないという思いもある
・先のことばかり心配してしまう
・極度の心配症
・ちょっとしたことをいつまでも気にしてしまう
などが思い浮かびます。でも、どうすれば改善できるのかは分からないですね
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-08-25 12:27
生活習慣というのは、たとえば、何時に起きて、何を食べていて、テレビやネットの時間はどのぐらいあり、運動や、買い物、お風呂の時間とか、何をやっているのか、という部分です。
おそらく、勉強や何らかのトレーニングの時間があまりないのかと思いますがどうでしょうか。
悩み苦しみ続けるのではなく、何をすべきか明確にして、よりよい学習を積み重ね、成長していけるように日々の時間の使い方を変えていけるとよいですね(^^)
どうすれば改善できるかは、まだ考える必要はなく、日々自分が何をしているのか、あまりよりよい時間の使い方ができていない部分を改善していきましょう(*^_^*)