初めての投稿失礼します。中学3年生の女子です。
最近、夜になるととても憂鬱になります。
明日は学校、明日はテスト、明日は宿題を提出しないと、とどんどん不安が増してきます。
土曜の夜は明日が最後の休み、明後日は学校、と明後日のことまで考えちゃいます。
それでなんだか寝ると明日になってしまう、と考えてつい夜更かしをしてしまいます。
もちろん寝ようが寝まいがどっちにしろ朝がきますし、考えてみればバカバカしいかも知れません。でも、それでも怖いんです。頭ではわかっていても寝て覚めたら朝、と考えると不安になるんです。
私はどうすればいいですか？
また、私と同じ様なことを思ったことがある人はいますか？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-08-30 21:46
夜になると、憂鬱な気分になるのですね。
今の状態ですが、いつ頃から続いているのでしょうか。
どうすれば毎日楽しく、幸せな気持ちで過ごせるようになるか、一緒に考えていきましょうね(^^)
エリエリ
π- 2016-09-01 00:26
いつ頃から、ですか
あんまり覚えてないんですけど中1の時はすでにこうなっていたと思います
ですが学校が嫌いだったのは小学校の頃からですから、もしかするとその頃からそうだったのかもしれません
あまりはっきりと覚えてないんですが自分の中では結構長いあいだ憂鬱で悩んでたと思います
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-09-02 19:14
中学１年生の頃には、今のような辛い状態にはなっていたのですね．そう考えると、もう１年２年ほど続いているのですね。
小学生のときも、それほど楽しい毎日を過ごせていなかった感じなのでしょうか。
それは、学校生活、ご家族との関係など、何かつらいことがあったり、何か思い当たることはあるでしょうか。