他人の目をいつも気にし、相手が自分に抱くイメージを壊さないように、いつも気を張ってしまいます。中学の頃からずっと気にしてましたが、人は少しずつ変わっていくのに、どうしても自分のイメージを守りたいがために、いつもイメージ通りであろうと演じてしまいます。
そのせいか、相談とかできる友達が作れず、一緒に遊んでも「この子は自分のこと嫌いなんだろうな」とか、「一緒に遊んでもつまんないんだろうな」など、酷い考えが頭をよぎってしまいます。
SNSとか、声かけられなかったり、無視されたりすると、すごく孤独感を感じてしまいます。
おそらく、すごい被害妄想なのかも知れません。それでも、孤独を感じ日に日に自分は誰とも関わらない方がいいんじゃないか、極力声をかけない方がいいんじゃないか、と思ってしまいます。
最近では無力感がすごく、ストレスを発散するために趣味に没頭しようとしても、楽しく感じられず何もしたくない気持ちになってしまいます。
誰と話してもつまらなく、趣味でなんとかしようとしても、それすら億劫になります。
何かしら改善したいと思い、今回書いてみました。何か改善出来ることがありましたら、宜しくお願いします。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-08-31 22:54
周りの人との人間関係、コミュニケーションに問題を抱えてしまっているようですね。
ご家族との関係は、信頼できる状態になっていますか。
それとも、ご家族とも、あまり健全なコミュニケーションができていないようであれば、人間関係をどう構築していくか、この部分に大きな課題があるのかもしれませんね。
どうすれば、今の辛い状況を改善していけるか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)