はじめまして。
19歳のフリーターです。
小学校から中学校までいじめられたり
仲良くなったりを同じグループで繰り返していました。
いじめられるのが嫌でリーダー的な人の機嫌を取り自分の意見を抑え周りに合わせてきました。けれど突然、何もしていないのに無視され陰口を言われ仲良しな時でも陰口を言われてきました。そのせいか、知らない人でも目があって何かを話していると自分の悪口の気がしてなりません。知っている人でも同じような事があると自分の悪口を言っているようにしか思えません。そして、知らない人とすれ違って目があうと自分の見た目をブサイクだとかデブだとか言っているようにしか思えません。些細な事でも仕事場であると1日中その事を考え自分を責めその人に申し訳ない気持ちでいっぱいになります。考え出すと止まらず自分は嫌われている、邪魔者だと思われている、などと自分を責め毎日辛いです。少しでもストレスを感じてしまい、ここ最近まともに生理も来ません。
今までの事のせいなのか、人と深く関わったり
新しい知り合いなどができるのが嫌です。
人と一緒に仕事したりするのが嫌で
やめたくてやめたくて仕方ありません。
これは、ただの考えすぎなのでしょうか？
それとも病院で受診した方がいいのでしょうか？
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-09-03 08:39
小学生のときからいじめがあったり、一緒にいる人たちと緊張した関係で過ごす必要があり、とても辛く、しんどかったようですね。
これらの影響で、対人関係の構築やコミュニケーションに対してストレスを感じやすく、拒否したいという気持ちが強くなっているのだと思います。
これは、自分を守るための対処になっていますし、特におかしいことではありません。
ただ、私たち人間は、社会でいろんな人たちと関わっていく必要があるので、少しずつ今の状態は改善していく方が、生きていきやすくはなりますね。
現在は、ご家族、友達、職場の方との人間関係で、辛い関係、しんどいことは具体的にはどんなものがあるでしょうか．
まずは、今の状態を把握しながら、今後どうしたらいいかをじっくりと考えていきましょう(^^)
考えすぎではなく、悩み苦しんでいるものの、深く思考することができていない状態だと思います。ただ、まだそれほど多くの人間関係や人生経験があるわけでもなく、過去の経験も、とても辛いことが多かったので、問題解決に向けてのアプローチや、心身の回復の仕方などがまだ分かっていないのだと思うので、少しずつ、トレーニングをしながら、人間として成長していきましょう。
病院の受診も特に必要はないと思いますが、一度病院の先生に相談をして、先生のお話聞いてみるというのも一つの対処になってくると思います．病院の受診をしたい場合は、ぜひ一度先生に相談をしてみてもよいと思います(*^_^*)
かれん
π- 2016-09-04 08:21
しんどい事は人と話していると顔が赤くなりそうで
不安だったり話していると自分が変に思われてそうで
とても怖いし、何をしている時でも目が少しでも合うと
悪口を言われてそうだとか、笑われてるんじゃ無いかとか自分が仕事が休みの日に休むと
自分が居ない間に悪口を沢山言われてるかもとか
休み明けに仕事行くのがとても怖いです。
最近では人と話すと心臓の鼓動が早くなったり
毎日が憂鬱で辛いです…
もし、受診するとなったらどの様に言えば
いいのでしょうか？？
知らない人と話すのが苦手で母や祖母としか
行った事が無いので…。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-09-12 12:35
それだけ、職場の人と信頼関係ができておらず、とても辛い状態なのだと思います。
病院を受診する場合は、今の辛い状態をそのままお伝えになるとよいと思います。病院の先生から問診がありますし、基本的には聞かれたことを答えたり、今辛いことやしんどいことをお話しになれば問題ありません。
ただ、あまり病院を受診した経験がないようですし、知らない人とはうまく話せないようですし、病院を受診することは、現時点ではあまりよい判断にはならないかもしれませんね。
コミュニケーション全般の問題、人間関係の構築の問題のようですし、病院を受診するよりは、対人関係の距離感やコミュニケーションをどう改善していくかに目を向けていくのもよいと思います(^^)