初めまして、どうぞよろしくお願いします
最近、なんか周りのことに本当に興味が無くなってきました。さらに左足を捻挫して、それにそれによって右足が筋痛になって歩くのも辛い状態になってしまいました
しかも、背中が押されるような感じがずっとしてて、立ってたり座ったりすると気持ち悪くなるんですよね。
それから気分までまいってしまって、友達に相談してみたら病み期だって言われちゃってネットで探してたらここおるの鬱診断を見つけてやってみたんですよ。
そしたら重度だってかかれてて、本当は病院に受診した方がいいとは思うんですが、経済的な問題でかかれないんですよ。
なので、少しでも原因と気持ちが改善出来たらいいなと思い投稿させていただきました
脈絡もない文章ですみません
返信待ってます
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-09-09 22:43
身体の怪我によって、自由な動きが出来なくなり、ストレスがたまりやすくなってしまっているのかもしれませんね。
病院を受診するのも1つの方法ではありますが、まずは、休養をとったり、気分転換やストレスへの対処を見直してみるのはどうでしょうか。
最近は、楽しめることや好きなことは、日々の生活で取り入れてはいますか。
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π- 2016-09-10 07:48
でも、楽しいことを見つけようとはしてるんですが、心が無関心になっているせいか何にも感じないんですよ
ここまで来ると、やっぱり自分自身が治していかないと駄目ですよね
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-09-11 13:49
では、休養を最優先させるのがよいかもしれませんね。最近は、食事や睡眠はうまくいっているでしょうか。
脳を休ませないと、自律神経系にも悪影響がでてしまいますし、まずは普段の生活習慣で問題点がないかを見直していきましょう(^^)