はじめまして。アラフィフにして、未だに自分が何者か分からずに苦しんでいます。
ネットなどの自己判定をするとアスペルガーの傾向ありと出ます。以前通っていた心療内科でも軽くそのようなことを言われたことがあります。(今はどこにも通院しておりません)
勇気を出して今から診断を受けるべきか、未診断でもありのままの自分を受け入れ、老いてゆく過程を有意義に過ごすか。悩んでいます。
私は考え過ぎて気持ちが堂々巡りしてしまうことが多いです。2つのことを同時進行が苦手なので、日々のルーチンワークがひと段落して、誰かに相談したいなと思う時は大概真夜中なので、公共機関や病院へ相談のタイミングを見失ってしまいます。
大人の発達障害を診断してくれるところはかなり少ないようですし、ましてやこの年齢での相談はかなりの勇気が要ることです。
発達障害当事者対象のセミナーなども、未診断で気楽に参加するものではないと躊躇しています。
現在の環境は今年の春に上の子が社会人として家を出たので、夫と下の子と三人で暮らしています。
それまでは子どもとくだらない話をしたりして気分転換できていたのですが、家族で過ごす時間も、誰かと話す機会も激減しました。
気楽に相談したりどこかに遊びに行く友達もおらず、仕事に出かける以外は一人で過ごす毎日です。
最近、健康診断で緑内障が見つかり、これからは数ヶ月に一度の通院を余儀なくされました。
おまけに更年期障害なのか物忘れが激しくなったり、生理不順などで落ち込むことが多いです。
そのため、夫に細かいことでイライラし、私がきつい口調で言うので口論になり、それを見ていた下の子にお互い自分の意見ばかり言って相手を尊重しないと言われます。
それを聞いても自分が夫に指摘したことは間違っていると思えないし、何故この気持ちを夫や子は分かってくれないのだろうと悲観的になるばかりで、生きていても楽しくないと思ってしまいます。
自己尊重に大事な相手もOK自分もOKができなくなっています。
眼科の主治医にストレスは禁物と言われていますし、今のままでは良くないとは分かっているのですが、自己肯定できるのでしょうか。
かなり長文になってしまいました。申し訳ありません。どうぞよろしくお願いします。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-16 10:24
ご病気の事等いろいろなところでお辛い思いをされているんですね。
発達障害の特徴は、多かれ少かれ皆が持っている個性です。
そして、これが強く出てしまった場合にのみ、発達障害と診断されます。
ですので、本当にそうなのかどうかは、医師の診察を受けないかぎりはわかりません。
ですので、後はご自身がどうされたいかと言うところだと思います。
どのようにすれば、日々の生活を健やかに過ごしていけそうですか?
ご自身の気持ちが少しでも楽になれるよう、よかったら一緒に考えていきましょう(^^)
こむぎ
π- 2016-09-19 23:27
診断についてですが、今のままだと自分が何のために生きているのかわからないので、検査を受けた方がいいのかもと思う気持ちはあります。
今まで、いくつか心療内科を受診したことはあるのですが、短い診察時間で私の伝えたいことを聞いてもらうことは難しく、あなたが色々考え過ぎるのはあなたがひまだからだと言われた時などは、逆に辛い気持ちで泣いて帰ってきたこともありました。
自分に合った心療内科を見つけることが難しいので、躊躇しているという気持ちも正直あります。
日々の生活が穏やかに過ごせるために、どうしたらいいのか考えてみました。
おそらく私は今、空の巣症候群でもあると思うので、ひとりでいることが寂しくて仕方ありません。
くだらないことでも気楽に話せるような人と知り合いになりたいです。
数少ない知人に相談しても、趣味など見つけて、そこから繋がればいいのにと言われますが、
今新たに興味のあることはまだ見つけられていないですし、今まで興味のあったことまで、最近はぼんやりとしています。
とりとめもなくすみません。
みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-26 10:25
いい心療内科の条件としては、30分以上話を聞いてくれる医師と言うところがありますので、そういう所を参考にしつつまた病院を探されてもいいかもしれません。
趣味等もいいかもしれませんね。
いままでにどんな事に興味があったんですか?