先日、彼の親の実家へ遊びに行く予定でしたが、すっぽかしてしまいました。
どうしても行きたくなかったのです。
初めて会った時に、嫌な言い方をされたように感じて、彼はそんな事ない!冗談で言ったんだよとは言いますが、わたしはやはりどうしても嫌な言い方をされたように感じて、会いに行けばまた嫌な言い方をされて、また嫌な気持ちになるのではないかと思っています。
又、嫌な事がたて続けに起こったり、そのことを考えていると焦ったり、喉に大きなできものが出来たみたいに息苦しくなったり、胸が重くなったりして、最悪、過呼吸になったりもします。
ですから、彼の親に会いに行けば、上記に書いたような症状が彼の親の前で起こってしまうのではないかと不安で行けないと言うのもあります。
これは病なのでしょうか。
だとしたら何に当てはまりますか?
治す方法はありませんか?
治すために私の家族や彼は協力してくれます。
それから、高校時代に鬱と診断されて、回復はしたのですが度々このような症状が出てつらいです。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-27 10:56
彼氏さんの親に会うと言うのはプレッシャーになりますし、嫌な思いをされたのですから、拒否感が出るのは当たり前の事です。
こういう場合はゆっくり身体や心を慣らしていくのがいいのですが、どうしてもお辛いようでしたら一度病院に行かれてもいいかもしれません。
まずはご自分が楽になれるようにして、少しづつ前に進んでいきましょう(^^)