私は現在、就職活動を行っている大学四年生です。内定がまだ一つもなく、正直とても焦っています。
3月から就活を始めて、初めは頑張って活動していたのですが、面接で落ちるたびに、自分は無能な人間なんだ…と、どんどん暗い気持ちになってしまいます。最近は、就活のことを考えると、また面接で落ちるんじゃないかと、涙がボロボロ出てきます。
また、ふとした瞬間にも泣いてしまいます。
今日は、最終面接があったのですが、落ちた時のトラウマで、緊張しすぎて、上手くいきませんでした。また落ちたと思い、泣いてます。
もう生きるのが辛いです。死にたいと毎日思ってしまいます。就活を始めて、自分はこんなにも無能で弱い人間なんだと気付きました。
また、現在国家試験の勉強もしているのですが、あまり集中できません。もう本当に疲れました。
息抜きに、趣味を満喫しようと思うのですが、就活のことを考えると、それどころではなく、泣いてしまいます。
今まで、死にたいなんて思ったことがなかったのに、今は死ねば楽になるかな、なんて考えてしまいます。もちろん、自殺はダメだとわかってはいるのですが、生きるのが辛いです。
拙い文章ですみません。誰かに言いたくても、なかなか言い出せなかったので、こちらに書かせて頂きました。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-26 15:30
それはお辛いですね。
昨今の就活は困難を極め、皆さん苦労されていますね。
そういうこともあってか、最近では、就活うつという言葉も登場するようになりました。
就活うつとは、就職活動が失敗や行き詰まるストレスでメンタル面に不調をきたし、抑うつ状態に陥ったり、うつ病を発症したりすることです。
これは珍しい現象ではなく、NPO法人POSSEの2010年の調査によれば、7人に1人が就活うつ状態であるという結果が出ています。
このような過酷な状態で、いろいろなことがわからなるのは当然の反応といえます。
また、そこまでがんばられているのですから、うまくいかなかったとしても社会全体がそうなっていることや、ある程度運次第であるということを考えて、自分を責めず、開き直ってもいいのかなと思いました。
また、今は心身ともに疲弊した状態のようですから、少し休んではいかがでしょう?
その上で、いい状態になれるようによかったら一緒に考えていきましょう(^^)