2度目の相談です、失礼します。
最近また過食が止められなくて困っています。

すごく痩せたいのに気づくと食べてしまっていて。

ストレスで周りの友だちが痩せてくのを見てても、羨ましいとしか思えなくなってしまいました。

私はどうしてストレスで過食して太っていくのかなって思うと本当に悔しいです。

以前相談に乗っていただいたときより、ストレス自体は減っていると思うのですが、どうしても過食の衝動が抑えられません。

きのうもスナック菓子をコンビニで買って夜中5袋くらい食べていました。

今日は気付いたら菓子パンを買って大量に食べています。

親には話していないので、夜ごはんは両親と普通に食べました。本当は食べたくありませんでしたが、ロボットのように詰め込んだので、苦しくて体調も良くありません。

太るのが怖くて毎日下剤を飲んでいますが、たぶん着実に太りました。

痩せたくてたまらないのに自分でもどうしてこうなってしまうのかわかりません。

ストレスがあろうとなかろうと過食しないようにするためには、どうしたら良いのでしょうか。治すための方法やコツがあれば何でもいいのでアドバイスがもらえたらとても嬉しいです。

心療内科を受診しようかとも考えていますが、しばらくの間はどうしても日中時間が取れそうにないので、病院を受診する以外にできることがあれば知りたいと思っています。

どうぞよろしくお願いします。