ダイエットとリバウンドを10年以上繰り返した結果、何をしても太っていく一方で自己嫌悪になりました。
人から太った？と言われるのが苦痛で、みんな自分のことをデブだと思ってるんだ！と思うと人に会いたくなくなります。鏡を見て泣くこともおおく、怖くて体重計には乗れません。
健康診断などでやむ得ず乗った時にはトイレで涙が止まらなくなります。自分の痩せることができない甘さがいけないと分かってますが、すごく辛いです。普通になりたいです。
可愛くなくても価値があると思って生きたいけどそれが凄く難しくて…。体重計に乗れないので分かりませんが自分がどんどん太っていく気がして怖くて怖くて仕方ないです。
どうしたら楽になれますか？？
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-10-04 10:51
とてもお辛い気持ちが伝わってきました。
大変でしたね。
どうしたら楽にと言うことですが、それはご本人がどうなると楽かと言うところがまず問題になってくると思います。
ご本人はどうやったら楽に健やかに日々を過ごせそうですか？
ご自身がどうすればいいかは、私たちにはわかりません。大切なことは、自分がどうしたいかになってきますので、まずはそれを明確にしていきましょう。
その上で、今より楽な状態になれるように一緒に考えていきましょう(*^_^*)