仕事で物覚えがものすごく悪く先輩に怒られてしまい、初めてしたことが失敗して注意されてるだけなのに泣きそうなくらいになってしまったり、家にいてても家族と平等の立場に立ててるように感じれません。
高１でやめれた自傷行為も再発してしまってどうすればいいのかわからなくなってきました
誰かに必要とされなければ生きてる意味すらない気になってきてます
どうすればこのような気持ちから抜け出せますか
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-10-07 18:10
ご家庭と職場、ともに問題を抱えていて、辛くなってしまっているのですね。
うつ傾向が強いようですが、最近は好きなことや楽しめることなどはできていますか。
睡眠や食事、休養などがうまくいっていなければ、まずは日々の生活習慣を見直していく必要があると思いますが、どうでしょうか。
ひとみ
π- 2016-10-08 06:44
前まで楽しかったことも楽しくなくなってきて生きてる時の唯一楽しみが音楽を聞くことだけなのにそれも聞きすぎたら母親がすごく機嫌が悪くなってしまって嫌になってしまいます
睡眠も浅いのか寝ても寝ても疲れが取れないし休みの日は家族にどこかに連れていかれるのでやすめません
断ることも出来ず自分は何のために生きてるのかわからないです
本当に生きてる意味、生きてる価値がわかりません
まずどこから直していけばいいですか
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-10-13 00:54
ご家族の方には、うつかもしれないことと、病院で診てもらいたいとは伝えているものの、機嫌が悪くなってしまうのですね。
お近くの心療内科、メンタルクリニックを、一度受診してみるのはどうでしょうか。
現在は、病院の受診は、親御さんの許可がないと、受診はできないようなルールがあったりするのでしょうか。
音楽を聴くといった楽しみも、お母さんの機嫌が悪くなるので、できない状態なのですね。
直していく部分としては、お母さんの言動によって、自分がやりたいことをしていないところだと思います。
相手が不機嫌になるからといって、相手の言いなりになり、自分のやりたいことを我慢する生活は、ストレスがたまり、自分の人生を生きていることにはならず、どんどんしんどい状態が悪化していくと思います。
休みの日は、ご家族の方にどこかに連れて行かれるということですし、現在の問題は、自分の考えで生きておらず、ご家族のために自分の人生を我慢してしまっているところにあるかもしれませんね。
そういう判断をご自身がされているのは、何かこれまでの経緯や背景の事情があったりするのでしょうか。このあたりを一度じっくりと考えてみるとよいかもしれませんね(^^)