ほとんど毎日気持ちの上がり下がりが激しくそれによって疲れてしまいます。
下がっている時はとてもネガティブになってしまいすぐ泣いて、彼氏にもめんどくさいと言われてしまいます。
だから彼氏や家族の前ではなるべくネガティブならないようにしています。しかしそうしているうちに色んな人格が自分の中で出来上がって、どれが本当の自分なのか分からなくなってしまいました。
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ともこ(社会福祉士)
π- 2016-10-10 21:29
ご投稿ありがとうございます(^^)
気持ちの上がり下がりが激しく、自分でもその状態に振り回されてお疲れのご様子ですね。
でも、親しい人を心配させたくなくて、無理に明るくポジティブに振舞っても結局は無理が出ると思います。
ネガティヴになってしまうときも勿論人間ですから当たり前です。
周りの人に気を遣うことも大切ですが、それをしすぎて自分が潰れてしまうのは悲しいことですよね。
ネガティヴでもそういう自分自身の一部を、認めることは難しいでしょうか。
周りがめんどくさいと言っても、事実そういう部分もあなたにはあるわけなので、まずは自分がそれを認めてあげることを意識してみてくださいね。
長所も短所もある、という多様性を自分から拒絶してしまうと、おっしゃる通りどれが自分なのかがわからなくなってしまいます。
少しずつ一緒に考えていきましょう(*^^*)