自分の性格が醜くてたまりません。
3ヶ月ほど前ですが学校の講義である教授が
「人間は誰しも長所と短所がある」と仰っていました。
しかし私には長所なんか1つもありません。
短所の塊でできている人間だと思っています。
長所を挙げてという課題が出ましたが一つも答えることができず教授に怒られてしまいました。
例を挙げると、自分にとって嫌なことがあるとSNSなどに書き込んでしまい周りを嫌な想いにさせてしまったり、イライラしやすいためイライラを書き込んだりしているようです。
自分ではそのような自覚というものはないです。
無意識に書き込んでいると思われます。
でも無意識だからこそ周りを傷つけたりしているのだと思います。
さらにSNSなどで自分の悪口に見えるものを書き込んであるのを見るだけで
「死にたい」とか「自分が生きてるからこうやって書き込まれる」とか思ってしまいます。
それが自分のことじゃなかったり悪気がなかったりもするのに…
それでSNSを何度もやめました。
でもやめないでと言う方が多かったのも事実です。
自分がこれ以上傷つきたくないからやめたのにやめないでという人の心理が分からず
ずっとイライラとモヤモヤを繰り返していました。
結果、やめないでという人の意見を尊重しまし今もSNSを辛うじて続けています。
本当は自分は嫌なのに断れなくて相手の都合の良いように利用されてしまうこともザラです。
断って相手と縁が切れるのを恐れているからこのようなことになってしまうのだと思います。
自意識過剰で被害妄想ばっかりして
人の気持ちをなーんにも考えられないで
自己中ワガママで人から都合の良いように
利用されてるのに断れないでほいほいやっちゃう私がこの世に生きてていいんですか。
自分に利点がなく欠点だらけだから人から嫌われたり信頼関係失ったりするんですよねきっと。
それで私は鬱病といういつ治るか分からない心の病気になってしまったんですか。
私の性格が悪くて友人との接し方が下手くそだからこうやって周りから嫌われたりこき使われたりするんですか。
私の長所ってどうやったら分かりますか。
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ともこ(社会福祉士)
π- 2016-10-15 18:57
ご投稿ありがとうございます(^^)
拝見していると、人間関係(とくにSNS)においてかなりストレスを感じながらも、それに振り回されている印象を受けました。
おそらく、ご自身でも気付いてらっしゃるかもしれませんが、ある程度SNSは控えてみた方が良いかもしれませんね。
適度に楽しくできるなら、SNSは便利な部分も大きいですが、そこまでストレスになっているならメリットもないでしょうし、周りの意見より自分の心の健康を大事にしてみてはどうでしょうか。
人には誰にも長所と短所があるというのは、確かに事実です。
ただ、自分の長所というのは見えにくかったり、認識するのが抵抗あったりするのも事実ですね。
自身の長所を知りたいと思ったら、一番確実なのは他人に聞いてみることです。
自分では思いもしなかった部分を、周りは意外とよく見ているものですよ。
友人との接し方が下手とありますが、それも下手というより不器用なのではないでしょうか。
そして、相手に対する期待値も高く、それが被害妄想にも繋がるのかもしれませんね。
あえて他人と関わる時間を減らし、ひとりで過ごすことを意識的に日常に取り入れてみてはどうでしょう(*^^*)
ら。
π- 2016-10-17 10:49
お返事ありがとうございます。
1度長い付き合いの友人に私の長所は何かを尋ねたことがあります。
しかし友人は私の長所を教えてはくれませんでした。
長い付き合いのはずなのに私の長所を知らないのは本当に残念でしたしショックでした。
だから私には長所がないって思ってしまうんです。
他の友人や親に聞いても答えは同じ。
長所を見せずに短所ばかり見せてるからこういうことになってしまうのでしょうか。
SNSは当分控えることにしました。
人とうまく接していくにはどうすればいいのでしょうか。
ともこ(社会福祉士)
π- 2016-10-22 19:20
親しく付き合っているということは、無条件に長所も短所も受け入れているということですし、それをいちいち意識しないということもあります。
誰かしら親しい人がいるということは、あなたにそれ相応のよいところがあるからです。
無理に人と上手く接しようも思わずとも、「自分がされて嫌なことをしない」とか、「約束は守る」など、人として最低限守ることをきちんと心がけて過ごしていくことが第一かな、と思いますよ(^^)